התחלשות שרירי הצוואר עקב אימון גופני

שלום, לאחר אימון בחדר כושר לפני כ-8 חודשים, שבו אימצתי את שרירי הצוואר, בזמן כפיפות הבטן הנחתי את הראש לאחור ללא משענת באוויר, והמשכתי באימון כרגיל, לאחר מכן הגעתי הבית ופתאום תפס אותי כאב חד בשרירי הצוואר והתחלתי להרגיש מעין לחץ שלא מלובה בכאב אלה בקושי להחזיק את הראש. עם הזמן המצב השתפר לאחר תקופה ממושכת של חצי שנה של קושי להחזיק את הראש וכל הזמן צורך להשעין אותו על משהו, לא יכולתי לעשות תנועות שדורשות להחזיק את הצוואר זמן ממושך כמו התבוננות מעלה, אבל חשתי שיפור משמעותי, חשבתי שאני יכול להפעיל את הצוואר כרגיל, למרות שעדין הרגשתי את אותם לחצים כי הם היו לזמן קצר, אז החלטתי לאמץ אותו עוד קצת במטרה לחזק אותו, חשבתי שהתגובה של השריר תיהיה אותה תגובה כמו בזמן האחרון של כאב קצר, אבל טעיתי והתחושות חזרו כמעט כמו שהיה בהתחלה אבל פחות. הלכתי לאורטופד והוא שלח אותי לצילום שיצא תקין, ולא היה לו שום הסבר מלבד קח אקמול והתעקשתי איתו על פיזותרפיה בתקווה שזה יעזור. נכון לעכשיו אני עדין סובל מאותם תחושות שמפריעות לי מאוד בחיי היום יום, הייתי שמח לשמוע את דעתך בנושא זה.

שלום אורח. לא הבנתי, בסוף עשית טיפולי פיזיותרפיה או לא. במידה ולא זה הזמן כן לעשות, או במקביל לפנות לרפואה משלימה. בהצלחה.