כאבים בעת התעמלות

שלום ד"ר גורן. קודם כל ברצוני להודות לך על עשייתך המבורכת. אני בן 26 לא מזמן התחלתי לעבוד על כושר והגמישות שלי אך לאחרונה נתקלתי בבעיה קטנה: כשאני מנסה לשבת על שפגט אני מקבל כאבים חדים משני צדי יריכיים בחלק העליון קצת מתחת למותניים, שמשביתים לי את הרגליים כך שאני לא יכול להניף אותם הצידה בצורה ישרה כדי להמשיך את המתיחה בעמידה (נורא כואב). אני אובד עצות, מה אתה חושב דוקטור?

שלום נתן. לא הבנתי מה עושב בחור בן 26 עם שפגט.האם אתה רקדן? אולי מתעמל בהתעמלות מכשירים? בכל אופן, כנראה שהגוף שלך לא אוהב את מה שאתה עושה, ולכן או שתבדוק האם מה שאתה עושה זה נכון, עם חימום ראוי וכו" ,או שתעבור לתרגילי גמישות אחרים.