ורידים ברגליים
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
שלום! אני מתאמן כבר כמעט שנתיים מרים משקולות בחדר כושר. לאחרונה החלתי להשקיע ולאמץ גם את שרירי הרגליים, במיוחד סקוואט (ולא דדליפט),אך לאחר זמן מסוים,החלו לצאת לי וירידים בירך ימין ובכפות שתי הרגליים. אמא וסבתא שלי סובלות מורידים, ואני מודע לכך שגם הגנטקיה עלולה להשפיע בעניין. רופאת המשפחה אמרה לי להפסיק לאמץ את הרגליים בכלל, או להפחית את המשקלים באופן משמעותי, שכן זוהי הסיבה ורידים למרות גילי הצעיר יחסית(19). רופא המשפחה השני סתר את דבריה, וטען שעליי לאמץ את הרגליים גם במשקולות וגם בריצה, ללא הפחתת משקל כלל, ואדרבה- זה מה שיכול לגרום לרגליים להבריא. אני מבולבל מאוד, אשמח אם תוכל להכריע.
לקריאה נוספת והעמקה
תחשוב בהיגיון - נראה לי כי תגיע למסקנה שהרופאה שלך צודקת. תוריד עומסים, תבצע תרגילי חלופיים. תשתמש בגרביים אלסטיות באימונים.
מנהל פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ספורטופד – ניר באבו מדרסים, אורתופדיה ונעליים
ניר באבו הוא אורתוטיסט (טכנאי אורתופדיה) בעל יותר מ-19 שנות ניסיון, בוגר לימודי...
המשך >
(מספר מקשר)
