קריעת רצועה ונקע בקרסול במשחק טניס

היי, אני בן 30 ונקעתי את הקרסול לפני כמה ימים במשחק טניס. הייתי הבוקר אצל אורטופד של הכללית בנוגע לנקע והוא הודיע לי שיש לי קרע ברצועה. להלן מה שכתב בסיכום הביקור: Lt ankle sprain לפני 4 ימים. דורך - לעיתים כאבים. בבדיקה המטומה בספיגה. רגישות מעל ATFL קיים rocking קל משמאל אך לא בימין. צילום -ללא ממצים טראומטים. air cast למשך 3 חודשים. אבחנה - arthralgia ankle joint Arthritis traumatic השאלות שלי הן: האם עלי להפסיק לשחק טניס לצמיתות? במידה ולא, מה תקופת ההחלמה הממוצעת? מתי אוכל לדעת בלב שלם שאני יכול לחזור לשחק טניס ללא חשש של החמרה? האם עלי לעבור פיזיותרפיה כלשהי? מה המטרה של ה air-cast? מה תקופת ההחלמה והאם כדאי לי להוועץ עם אורטופד ספורט לחוו"ד נוספת מתוך הנחה שהוא מכיר טוב יותר פציעות ספורט. יצויין שאינני עוסק בטניס באופן מקצועי אך חובב מושבע של התחום. תודה

לא. חודשיים. לפי תחושה אישית ובטחון אישי. לתת לקרוסל יציבות ומניעה של נקע חוזר. זמן החלמה ממוצע - חודש וחצי. כדאי בעוד מספר ימים להתחיל פיזיותרפיה.