אבקת חלבון

בני בן 16 מתאמן במכון ספורט כבר שבועיים ..4 פעמים בשביע..למשכ 3 שעות או יותר הציעו לו במכון לשתות אבקת חלב וזה הדאיג אותי ....האם הוא באמת צריך את זה היו שוקל כמעט 60 אבל גבוה מאד והא אומרים לו בגלל שאתה רזה צריך את זה.. מה דעתכם...והאם אפשר לתת לו את החלבון שצריך מהאוכל...מה לתת לו לאכול ?

שלום יוסי. אני בדיעה שמי שלא מתאמן כדי להיות בודיבילדר, לא ממש צריך העשרה בתזונה, מעבר לתזונה נכונה ומתאימה לנער בן 16 אשר מתאמן ורוצה להעלות קצת במשקל. כדי לקבל טיפים נוספים בנושא של האבקות השונות ותזונה נכונה, אני מציע לך להכנס לאתר של מכון וינגייט ולחפש במאמרים שלהם. בהצלחה.