כאבים בכף רגל
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
היי אני שחקנית כדורעף ויש לי כאבים חזקים בכף הרגל, אני גם רצה כמעט כל יום. (הכאב התחיל מאזור העקב, אבל שללו דורבן מאחר והכאב היה מצדי העקב וגם בקשטית הרגל) רציתי לברר איזה עוד דרכים להרגעה של הרגל יש בנוסף לאתופן (כגון וולטרן או השארה של הרגל במים חמים/קרים, ומה באמת מומלץ? קרים או חמים? טלי
לקריאה נוספת והעמקה
טלי שלום! היות ועשית בדיקה ושללו דורבן סביר להניח שהבעיה בטיבאליס פוסטריוס (גיד). חשוב מאוד להיות עם נעל מתקנת בהתאם למנח הרגל (פרונציה או סופינציה) האם היא קורסת? בנוסף מומלץ מדרס נכון למניעת החמרה. לגבי תרופות אין בסמכותי לייעץ אני ממליץ על פיזיוטרפיה נכונה . 0509705544 -WWW.SPORTOPED.COM - ניר באבו
(מספר מקשר)