עקמת ואימונים

דיון מתוך פורום  מדרסים ובעיות בכף הרגל

12/09/2007 | 21:43 | מאת: בן22

אם יש לי Scoliosis קל, האם אימון יכול להחמיר אותו? לאחר הרבה זמן של אימונים הגעתי למצב שזוקף גב אחד חזק משמעותית מהשני וזה גורם לי לעיוות בתנועה של סקוואט ודד ליפט. האם זה מסוכן? מה אני יכול לעשות כדי לייצב את זה?

13/09/2007 | 01:23 | מאת: ד"ר צבי גורן

שלום. מסוכן זה לא, אבל עליך לעבוד בצוורה כזו שתפצה את החלקים החלשים על חשבון החלקים החזקים. תבקש מהמדריך בחדר כושר תרגילים בעיקר לצד החלש. בהצלחה.

מנהל פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל