התאוששות ארוכה

שלום אני בן 50 מבנה גוף ספורטיבי. בריא תמיד עסקתי בסוג מסויים של ספורט כך שיש לי כושר לא רע אני נוהג לרוץ שלוש פעמים בשבוע למשך של 45 דקות ולוקח לי כמה שעות טובות להתאושש מזה. שאלתי האם זה טבעי ומה אפשר לעשות על מנת להתאושש יותר מהר תודה

שלום מוטי. למרות מה שציינת, לא סיפרת האם יש לך איזה שהם מחלות ברקע, תרופות כרוניות וכו'. נצא מנקודת הנחה שאתה בריא, אז אין ספק שכדאי לבדוק מדוע. בשלב ראשון הייתי מבצע בדיקות תקופיות מלאות כולל בדיקת ארגומטריה כדי לראות שאתה לא "מבשל" איזה בעייה בלב, או בעייה בקצב הלב. בדיקות דם רגילות + כולל ספירת דם, לוודא שאין איזו אנמיה סמויה. בקיצור, לאחר שתעבור את הכל, ובמידה והכל יהיה תקין, אז נוכל לישון בשקט ולבשר לך שיתכן וזה הגיל או הגנטיקה שלך. בכל מקרה לך ותבדוק.

שלום מוטי חסרים לי עוד פרטים כמו איזה משקפיים בחרת בסוף ? אתה כותב "נוהג" "לרוץ" תפרט ............... אני במקומך לוקח מונית ומתאושש מיד שלך רונן זוגמיר