כאבי ירך/מפשעה.

שלום לכולם, אני משחק קט-רגל (5 על 5) בממוצע פעמיים בשבוע, בליגה מקומית שיש לנו כאן בטוקיו, יפן. בסוף אוגוסט (כן, סוף אוגוסט), לקראת סוף משחק חשתי כאב באיזור הבטן התחתונה שמנע ממני מלהמשיך ולשחק באותו היום. שיערתי שמתחתי שריר או משהו כזה ושזה כאב שיעבור עם הזמן ע"י מנוחה ומתיחות. לאחר כשבועיים, הכאב ה"קבוע" אכן שכך אך כאשר ביצעתי תנועות סיבוביות של האגן הרגשתי כאב באיזור המפשעה (בחלקים הפנימיים של הירכיים). כיוון שעברו כמעט שבועיים שלושה מאז זמן הפציעה ולא חל שיפור משמעותי ניגשתי לרופא שבדק אותי ואמר לי שאני צריך מנוחה + למרוח וולטרן על האיזור הכואב (נלקחה גם תמונת רנטגן של האיזור הכואב שעל סמך התמונה הוא קבע שאני צריך מנוחה). המשכתי במנוחה למשך שבועיים שלושה נוספים והמצב נשאר יחסית סטטי. החלטתי לקבל דעה נוספת מרופא אחר שאמר לי שהוא חושב שזה הרניה (בקע). בבדיקת אולטרה סאונד של ה INGUINAL CHANNELS לא מצאו עדויות לבקע ולכן נשלחתי לבצע בדיקת MRI כאשר גם שם לא מצאו פגיעות בשריר, רצועות או עצמות. שוב, נאמר לי שאני צריך מנוחה + וולטרן. אני טיפה מיואש. נחתי, יש לי ניחוח וולטרן תמידי, זמן עובר ואני לא יכול לחזור לפעילות מלאה, קרי, לשחק קט-רגל. נאמר לי שיתכן שזה עייפות השריר ומסז'ים יוכלו גם לתרום להחלמה וכו וכו. אני רוצה לציין שבזמן הליכה או אפילו רכיבה על אופניים אני לא מרגיש כאב. מה שכן, אם אני אקח כדור טניס ואמקם אותו בין שתי הברכיים שלי (בישיבה) ואנסה להפעיל עליו לחץ, ארגיש כאב באיזור השמאלי של המפשע. בחיבור הירך לאגן. אני אשמח לשמוע הערות או הארות. כל הצעה תתקבל בברכה. תודה מראש!

שלום ליפני. ובכן מה שקרה זה שמתחת את אזור האחיזה של חיבור גיד שריר לעצם. ציינת כי בתחילה הרגשת כאב בבטן תחתונה, כלומר שזה האזור של עגינת שרירי הבטן לאגן. כעת אתה מתלונן על כאב באחיזת השרירים של הירך הפנימית לאגן. מה שאני מציע זה: 1. הרבה תרגילי מתיחות של בטן תחתונה ושל הירכיים. 2. מסאג' מקומי רפואי פעמיים בשבוע. 3. כדורי ארקוקסיה 90 מ"ג פעם ביום לאחר האוכל. ( תקרא את הוראות התרופה ). 4. להימנע מפעילות פיזית במשך שבועיים. בהמשך תתחיל לעשות פעילות כמו שחייה, אופניים, מכשיר קרוס. רק אם תרגיש שזה מסתדר אתה חוזר לאו לאט לכדור-רגל. אם לאחר כל הסיפור הזה, עדיין יהיו כאבים, תצטרך למצוא אורטופד שיזריק למקומות הכאבים. בהצלחה.