שימוש במשחות
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
באיזה משחה כדאי להשתמש לשחרור שריריםכמו שריר התאומים או שרירי הארבע ראשים האם עדיף בוולטרן או בבן גיי
לקריאה נוספת והעמקה
שלום מיכאל. אני מעדיף משחות מהדור החדש שהן מתיימרות להיות טבעיות כגון טראומפלנט, או פרסקינדול. מומלץ.