תרגילי ספורט במשרד
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
שלום רב ד"ר אני עובדת 5 שעות יומיות בישיבה מול המחשב. האם יש תרגילים שאוכל לעשות תוך כדי עבודתי, להרפיה וגם לחיזוק השרירים? תודה ויום טוב נועה
שלום נועה. עדיף בחדר כושר לאחר יום העבודה. אל תהיי עצלנית.במשרד את יכולה לבצע הרמות של המחשב.