גמישות יתר במפרקים

דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

גמישות יתר במפרקים

10/02/2008 | 15:35 | מאת: רועי

ד"ר שלום לאחרונה אבחנו אצלי לאחר מסע בדיקות מפרך שערך 5 חודשים - Hiperlaxity והומלץ לי לעסוק בספורט ולחזק את השרירים אשר מסביב למפרקים. אציין שהכאבים הם בברכיים בשורשי כפות הידיים ובמרפקים. רציתי לדעת אילו תרגילים אוכל לבצע ואיך או איזו תוכנית אימונים (תדירות, מהירות, משקלים, מכשירים או משקולות וכד') ע"מ להשיג תועלת מקסימלית. אשמח לתשובה מפורטת ככל האפשר.

לקריאה נוספת והעמקה

גמישות יתר מפרקית

שיתוף