כאבים בברך בריצה ואחריה

שלום רב, גילי 57,רץ בסדירות כבר כ- 20 שנה, בד"כ בבקרים 4 פעמים בשבוע כ- 10 ק"מ מתוכם ריצה ארוכה אחת של כ - 20 ק"מ.רוב הריצות נעשות בשולי כביש.מצבי הגופני מצוין. בחודש האחרון החלו כאבים בברך שמאל. בעיקר לאחר מספר ק"מ של ריצה וחזק יותר לאחר מספר שעות אחר הריצה ובעיקר בלילה. פניתי לאורטופד והוא כפי שצפיתי המליץ על הפסקת ריצה או מעבר להליכה ושלח אותי לצילום איזוטופים.(ספקט) בצילום קיבלתי אבחנה בתמלול "סיני" כלהלן: קיימת קליטה מעט מוגברת דיפוזית בברך שמאל בולטת יותר במדור פטרו-פמורלי (סינובייטיס) קליטה מוגברת באיזור קוסטו - ורטברל מימין של חוליה D9 ואי- סדירות קשה בקליטה בע"ש גבי.. סיכום: קליטה מוגברת כנ"ל ככל הנראה על רקע שינויים ניוונים או דלקטיים. למרות המלצת הרופא והסיכום המשכתי לרוץ וראה זה פלא - לא כואב. אשמח לשמוע התיחסותך והמלצתך. תודה ויום נעים.

שלום לאץ ורץ. שכחת דבר אחד מאד חשוב בסיפור שלך, שאתה כבר מזדקן. נכון שאתה לא רוצה להודות בכך, אבל זאת המציאות. אם תקרא שוב את ממצאי המיפי - תבין שמדובר ב"חלודה" גם בברך שמאל, גם בחיבור של הצלע ה 9 עם חוליה D9, והכי חשוב - קליטה קשה בע"ש גבי. הגיע הזמן שאתה תשנה קצת מאורכות חייך, תעבור לספורט יותר בריא וישמור על מצבך הגופני. ראשית, תפסיק לרוץ על הכביש. תעבור לריצות בים. הליכות, תבצעה בדיקת צפיפות עצם ( כדי לבדוק מה המצב בע"ש גבי ), תתחיל לקחת אומגה 3, ולגבי הברך - משחה מקומית, חבישה אלסטית, מנוחה של כ שבועיים, כדורי מגה-גלופלקס. בהצלחה.