רגישות בגיד הפיקה

שלום רב, לפני כמספר חודשים החלו כאבים בברך ימין, באיזור גיד הפיקה, במהלך ריצה ולאחריה. הכאב לא חלף וכשפניתי לאורטופד האבחנה היתה Jumper's Knee. לפי הבנתי, מדובר בדלקת בגיד שאמורה לחלוף מאליה לאחר מנוחה. חשוב לציין שלא בצעתי פיזיותרפיה, כפי שהאורטופד המליץ.כמו כן, תוצאות בדיקה על קולית של ברכיים היתה תקינה. מאז חלפו כחמישה חודשים וחזרתי לרוץ, אך הכאבים שוב הופיעו, כך שאני מעריך שמדובר בדלקת כרונית שמתעוררת בזמן מאמץ. בנוסף לכך,מדי פעם אני חש גם בכאב קל בזמן הליכה. מכאן, שאלותיי הן: האם אכן מדובר בדלקת הגורמת לכאב ומדוע למעשה התפתחה דלקת בגיד? מה ניתן לעשות כדי למנוע את הכאב וכדי שאוכל לחזור לרוץ ? למכר שלי היתה בעיה דומה ולאחר שהצטייד במדרסים המותאמים לכף הרגל, הבעיה נפתרה. הם אתה גם ממליץ על פתרון כזה ? (אני מודע לכך שכל מקרה לגופו...). שאלה אחרונה היא האם יש לך המלצה על אורטופד שמתמחה בתחום הזה באיזור המרכז (ת"א) שאליו אוכל לפנות לטיפול, במידה וניתן לעשות זאת במסגרת זו של הפורום, או המלצה על מרכז רפואי שמתמחה בבעיות מטיפוס זה. אני מודה לך על עזרתך ! שבוע טוב, אלון.

שלום אלון. אכן מדובר בדלקת של גיד הפיקה, שנובעת כנראה מעומס של הריצות שאתה עושה. לגבי מידרסים, צריך לבדוק אותך ולראות מה מצב כפות הרגליים שלך, יתכן וגם אתה זקוק למידרסים. לגבי הדלקת אני ממליץ על נסיון טיפולי בפיזיותרפיה כולל שימוש בטכניקת טפינג, ובזמן הטיפולים תיקח סדרה של טיפול תרופתי כגון ארקוקסיה 90 מ"ג פעם ביום למשך 10 ימים. בהמשך תעבוד על חיזוק שרירי ירך, ורק אחרי שתרגיש שאתה בסדר ומחוזק, תחזור לרוץ.