צוואר תפוס בקביעות

ד"ר שלום! רציתי לשאול מה יכולות להיות הסיבות שצוואר נתפס לי בבוקר בערך כ-2-3 פעמים בשבוע זה התחיל לפני כשלושה חודשים אז הבעיה הייתה בתדירות גבוהה יותר והיום זה בסביבות הפעמיים בשבוע והכאב גם חלש יותר . דרך אגב אציין שזה עובר תוך 10 דקות . החלפתי כרית לא עזר ואני בחור דיי ספורטיבי אבל מקפיד על חימום ומתיחות של חצי שעה לפני כל אימון. מה יכולות להיות הסיבות דיסק, שריר קשה, תנוחת שינה וכו'..? תודה.

שלום ד. כל מה שציינת יכול אכן לגרום לכאבי צוואר או לתפיסת הצוואר. לא ציינת בן כמה אתה? בכל מקרה, תמשיך להתאמן, תנסה להתעלם מהצוואר. במקביל, תיקח כדורי אומה 3 .