גב תחתון (היצרות L5-S1? ?)

תודה על התשובות. אני ממשיכה ל"נדנד" לך בקשר לספורט הידידותי. המלצת לי על אופניים. מה ההבדל מבחינת מנח הגב מול הספינינג? האם גם שחיית חזה מומלצת(לא יודעת גב או חתירה...)? מה לגבי הליכה מתונה? אני פשוט מתוסכלת מאד מאד מאי יכולתי להמשיך בספורט כמו שנהגתי. שוב תודה. נ.ב. בנוגע להחלפת אורטופד...אני כרגע "קשורה" אליו ל3 חודשים...(חוקי הקופה)

שרית . לגבי מה שכתבי, אני ממליץ לך ללכת עם התשובות שכתבי לך למדריך חדר הכושר כדי שהוא יסביר לך בצורה פרקטית את ההבדלים. חזה לא מומלץ. אופציה נוספת לגבי החלפת אורטופד זה ללכת פרטי למישהו, שיתן לך המלצה לביצוע CT, ועם המכתב הזה את ניגשת לרופאת המשפחה כדי שתתך לך הפנייה.