כדורגל ופריצת דיסק
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
היי דוק ! שאלה כללית : האם מותר לשחק כדורגל עם פריצת דיסק . אני בן 47 ויש לי פריצת דיסק שנים , אך בשנתיים האחרונות אין לי כאבים או מגבלות . תודה מראש - דני
שלום דני. כעקרון כן, אבל תדע שאתה עלול לעורר את "הבלגן" בגב. במקביל תחזק שרירי בטן, רצפת אגן וזוקפי גב.