פעילות ספורטיבית
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
שלום. שאלתי לגבי פעילות ספורטיבית ו3 בלטים בגב תחתון. תודה על התשובה. לגבי הליכה לא ענית לי. האם היא עלולה להחמיר את המצב? תודה שוב.
לקריאה נוספת והעמקה
שלום שרית. סדר העדיפויות לגבי פעילות גופנית עם בלטי דיסק הוא - שחייה, אלפטי, אופניים, הליכה, ספינינג, ריצה.