שרירי חזה
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
אני בן 29 מתאמן בחדר כושר,באחת האימונים נתפסו אצלי שרירי חזה ואני מרגיש את זה כבר 3 שבועות ולמרות זאת המשכתי לעבוד על תרגילים של שרירי חזה. נאמר לי שיכול להיות שיש לי דלקת ואני צריך לנוח ולא לאמץ שרירי חזה. האם זה נכון?
שלום אלכס. אתה כנראה לא מבין את שפת הגוף, תקשיב לגוף שלך ותפעל לפי מה שנראה לך נכון לעשות.