פריקה של סחורה וסידורה על משטח.

שלום רב . אני עובד במחסן . כשאני מקבל סחורה אני מקבל אותה ממשאית על משטח ,משנע אותה למחסן ומסדר אותה על הרצפה כמו מגדל. אני יודע שצריך להרים משא בעזרת סדר הפעולות הבא: 1. להתקרב ככל הניתן לפריט. 2.להתכופף בעזרת הברכיים. 3.להרים בעזרת הברכיים כאשר הבטן פנימה והגב מיושר לאחור. השאלה שלי אם הפריטים שאני מרים הנם קלים אז אני חייב להרים עדיין בצורה זו ? ודבר נוסף אם אני לא מרים כך אלא בצורה הלא טובה זה יכול להשפיע לי על פרק כף היד בצורה שיכולה להביא לכאב ?