שאלה

שלום רב, אולי יש לך רעיון: יש לי נטייה לחטוף "חבילה" של כאבים הכוללת: ראש, לרבות לחץ חזק מעל האף, צוואר ועורף בעיקר צד ימין וכתף ימין לעיתים הכאב מגיע עד כף היד. כאבים אלה פורצים אצלי בגין כתיבה ממושכת ואינטנסיבית על מחשב. זה מתפתח ומחריף בגין העבודה עם ה"עכבר". פורץ בד"כ בכתף ואז ממשיך להתפתח ליתר המוקדים שציינתי. הדבר היחיד הממתן את הכאבים הללו, הוא הפוגה מכתיבה. ואולם בגל האחרון, הנוכחי, למרות שהפסקתי כמעט לחלוטין בעבודה מול מחשב למשך חודש ורק כל כמה ימים אני מנסה לחזור לפרק זמן קצרצר (פה ושם כמה דקות) , איני יכולה ולאחר הפוגה של כחודש כשחזרתי שוב לכשלוש שעות עם הרבה הפוגות באמצע, הכאבים שוב מתחדשים. עוד אוסיף כי אם ב"גלגול" הקודם של חבילת הכאבים זה הוחרף בעיקר בכתיבה מול מחשב ועבודה עם ה"עכבר" כעת זה התרחב להדחת כלים (ידנית כמובן) ונהיגה. הכאב מתמקד תחילה בכתף בצוואר ומעל האף וזאת כאמור, חרף ההפוגות הרציניות בכתיבה. חימום ומסג' מרגיעים בו ברגע אך לא פותרים את הבעיה. פניתי בהמלצת רופא המשפחה ליחידה הטבעית של "הקופה". היועץ הרפואי (שהוא רופא קונוונציונאלי ואלטרנטיבי) של היחידה הטבעית המליץ לי על דיקור, בשלב זה אני מסתייגת (למרות שידוע לי כי לעיתים זה מה שיכול להקל על כאבי צוואר מסוימים). רופא המשפחה המליץ לי על טיפול אוסטיופאטי אך שני טיפולים שניסיתי ממש לא הוכיחו עצמם. הוא נתן לי תרסיס "רדיאן" שחוץ מהריח המחניק, ואולי אולי הקלה רגעית, לא מוכיח עצמו, ניסיתי גם משחת וולטרן וכדורי מוסקול שלא הועילו כלל. כנ"ל. בביקור האחרון הוא המליץ לי על ארקוקסיה אך ורק בימים בהם בכוונתי לכתוב. הבעיה היא שאני כל הזמן מוכרחה לכתוב (זה תקף אותי באמצע עבודת מחקר הכרוכה בכתיבה אינטנסיבית). לגבי פיזיותרפיה: אני אף פעם לא קולטת נכון את התרגילים וגם כשאני מנסה לחזור עליהם בביתי, איני משוכנעת כי אני חוזרת עליהם נכון. אני מנסה במקביל מצוא פתרונות ארגונומיים אך עד כה ללא הצלחה. בעבר כבר ניסיתי לגבי בעיה זו אטופן למשך תקופה ארוכה ולא עזר כלל. אשמח מאוד על הצעות להתמודדות עם הבעיה כי אני מוכ-ר-חה לכתוב ודי מיואשת ממצבי. רק מכתיבת השאלה הנוכחית הלכה לי כבר הכתף... אדגיש: כשאיני בתנוחת כתיבה מול המחשב או בהדחת כלים או בנהיגה, כל "חבילת" הכאבים מתמתנת אך אינה נרפאת ואינה מגיעה לחלמה מוחלטת כי ברגע שאני חוזרת לכתיבה, הכל מיד מתעורר... תודה רבה!

תודה רבה על תשובתך. אנסה להצטלם ולשלוח. בנתיים אודה לך אם תומר לי לאיזה טיפול אתה מתכוון? איזה לחיצות? אני הולכת למעסה מקצועית, הייתי אצל אוסטיופטית - איזה הנחיות לתת ולמי - כלומר מי מבצע את אותו סוג טיפול שציינת? שוב תודה.