רפטינג נהר הירדן ההררי

הי אני בשבוע 9. מתה לברוח מכל התופעות לוואי והלחץ חשבתי על אקסטרים שאני מאד אוהבת ים.האם מותר ? או יש סכנה מאמץ? או רק החשש שמא מתהפכים או חוטפים מכה . אני ברקע היתי מתאמנת קבוע עד התחלת העניין

הי תודה על התשובה. חצי נחמה. החלק השני שהבנתי הוא מאמץ שזה מסלול עם מאמץ חתירה ארוכה. האם יש בעיה בשבוע כזה בדופק גבוה ?

הי סליחה שאני מציקה פשוט אין לי שום כתובת אחרת. היתי חותרת סאפ זה גם כרוך בנשיאת הסאפ עד המים. ואז חתירה . הסאפ קצת כבד..איך יודעים כמה משרל אפשר?. ובאיזה חודשמותר להתאמן כמו שהיתי לפני כן.

אז תודה רבה. לבינתיים הפנטזיה לרפטינג תיגנז לא מסכימים להכניס נשים בהריון. מקווה שסאפ אצליח לסחוב ולהנות חזרה. בריאות לכולם תןדה לך