לא לקחתי חומצה פולית

שלום, בשנה האחרונה לא לקחתי חומצה פולית, עכשיו החלטנו בעלי ואני על הריון, רציתי לדעת האם זה שלא לקחתי את החומצה פולית זה אומר שלא כדאי להיכנס ישר להריון ולחכות כמה חודשים שבהם כן אקח או שאפשר להתחיל לקחת עכשיו ובמקביל להיכנס כבר להריון? או אולי כדאי גם לקחת חודש חודשים כמות כפולה?