יוגה ופילאטיס בהריון
דיון מתוך פורום הריון ולידה - הלל יפה
שלום, אני בשבוע 4, האם מותר לי להמשיך לעשות פילאטיס (הרבה תרגילי בטן) ועד איזה חודש האם אני יכולה להתחיל להתאמן ביוגה (התאמנתי בעבר אך לא בתקופה האחרונה) האם מותר תרגילים הפוכים (כגון עמידת נר) האם זה יכול לגרום לבעיות חס וחלילה? תודה
לקריאה נוספת והעמקה