חומצה פולית -בדיקות הכנה לפני הריון

בת 34 מתכננת להיכנס להריון הרופא נתן לי חומצה פולית מסוג פוליק ואני רואה שהרוקח רשם ע"ג הקופסא שהוראת הרופא פעמיים ביום במשך 30 יום. יש לי התלבטות לפני השימוש מהסיבה שהרופא שלי היה די אדיש כששאלתי אותו מהן ההכנות המיוחדות לפני כניסה להריון ורק אחרי שאני זאת ששאלתי על חומצה פולית נתן לי מרשם ולא הסביר לי כלום. קראתי שכתבתם למישהי שצריך לרקוח 0.4 ביום * פעם ביום והמינון עולה בהתאם לסיכון, אז למה הוא נתן לי מינון גבוה שכזה בגלל הגיל שלי? אני בחורה בריאה ואין אצלנו במשפחה בעיות בריאות מיוחדות ששאלה נוספת האם מותר להשתמש בגלולות במקביל לשימוש בחומצה על הסבלנות יישר כוח מיקי