ספורט בהריון
דיון מתוך פורום הריון ולידה - הלל יפה
בהנחה שהייתי פעילה ביותר לפני ההריון - האם ניתן להמשיך בפעילות גופנית באותה רמה? האם מותר לרוץ או שעדיף לעבור להליכה? ואם כן - האם יש דופק כלשהו שמומלץ לא לעבור? האם מותר להמשיך בשיעורי ספינינג? מה לגבי אימון משקולות? אודה על תשובתכם.
לקריאה נוספת והעמקה