כאבי גב חזקים

שלום אני בשבוע 19 הריון ראשון מזה כמה חודשים אני סובלת מכאבי גב חזקים במיוחד... ***חשוב לי לציין שלפני כניסתי להריון נפלתי בעבודה במדרגות מייד לאחר מכן גיליתי שאני בהריון לא עשיתי צילומי רנגן סבלתי מכאבי גב חזקים במיוחד גב תחתון הכאב התחיל להחמיר ולעיטיםצ מקרין לי לרגל שמאל אני בקושימ מצליחה לקוםצ מהכסא או לשבת זמן ממושך..אפילו קשה לי לנעול נעליים..גםצ במיטה אנימ סובלת מאוד כי קשה לי להיסתובב.. הייתי אצל אורטופד הוא אמר שיש חשש לפריצת דיסק,אך אין הרבה מה לעשות והמליץ לי על פיזיטורפיה ורפואה אלטרנטיבית..קבעתי תור והכי דחוך צשהיה להםצ לעוד חודש וחצי(המון זמן) שאלתי אותו האם אני יכולה להמשיך לעבוד בצורה כזאת העבודה שלי דורשת ממני ישיבה לפחות 9 שעות ביום אני מזכירה..ןאני כבר לא מצליחה להחזיק מעמד.. הו אאמר לי לעשות הפסקות מדי פעם לקום לעשות סיבוב וכו'...אנימ חוזרת לבית סובלת מאוד ובלילה זה מגיע לשיא...כי הישיבה הממושכת הזאת עושה לי כבר לחץ וכאב על האגן... הבנתי שאורטופדים מפחדים לתת שמירת הריון כי מפחדים כי יש עלהם פיקוח... שאלתי היא כזאת: האם זה הגיוני שיהיה לי חשש לפריצת דיסק ואני עדיין אמורה לעבוד כל קשה בישיבה?(עוד מעט יהיה לי יותר קשה כי הבטן תיגדל יותר והלחץ על הגב יגדל) או שעלי להחליף אורטופד? מה עלי לעשות ע"מ לקבל שמירת הריון? האם יש עוד דרך להקל על כאבי גב האלו? תודה לכם מראש על התשובה...מקווה שתוכלו לכוון אותי..