ויטמין B12

שלום, אני בשבוע 5 ולפני ההריון גיליתי שיש לי מחסור ב-B12. התחלתי לקחת כדורי B12 מתחת ללשון. שאלתי היא - בויטמינים של פרהנטל יש ויטמין B12 אבל בכמות פחותה מבכדורים שאני לוקחת (0.8 מג לעומת 1000 מג).אי לכך, האם יש לקחת את שני הכדורים ובכך לקבל רמה כמעט כפולה או לוותר על אחד מהם? האם מספיקה הכמות B12 שבפרהנטל?