לחוצה וקושי עם עצמי...

אני עוד מעט בת 18 , ויש לי בעיה שהיא לא מהיום .. אני בנאדם נורא נורא לחוץ , אני יכולה להלחץ לפעמים משטויות לימים שלמים , לאכול תסביכים מפה ועד הודעה חדשה על כלום , על מילים בודדות שבנאדם אומר לי אני יכולה להכנס לסטרסים ..ובגלל זה אני אף פעם לא מצליחה להשתחרר .. עוד משהו נוסף , אני גם בנאדם שמאוד מודע לעצמו , לדיבור שלו , התנהגות שלו , יודעת לאתר בעיות בקלות , זה אולי נשמע דבר חיובי אבל כל דבר קטן שקורה לי אני ישר משליכה את זה לפעמים למקום לא טוב.. על משהו למשל שסיפרתי ולא הייתי צריכה , נפלט, טעויות קורות , אני יכולה להעניש את עצמי ימים למה אמרתי תמילים הבודדות האלה.. זה מחרפן אותי .. אני אף פעם לא יכולה להנות ולהשתחרר , אני כ"כ קשה עם עצמי אני לא סולחת ולא שוכחת לעצמי על כלום, קשה על מה אחרים חושבים עלי ומה אני חושבת על עצמי , איך החברה מסתכלת על מצבים כאלה .. וזה מונע ממני הרבה הנאות בחיים. הייתה פעם אחת שהשתחררתי עם חבר שלי , סתם יום של צחוקים וכיף.. בלי לחשוב כל הזמן ולהפעיל את הגלגלים בראש וכ"כ נהנתי.. אני לא חושבת שנהנתי ככה כבר שנים.. אבל הבעיה היא שזה רק יום אחד..אני קשה , לחוצה ומודעת לעצמי .. ואני רוצה טיפים איך לעבוד על זה.. אני רוצה להנות ב"לייב" כמו שנקרא ולא בדיעבד להגיד שהיה כיף , יעני במחשבה לאחור נהנתי אבל באותו רגע .. אני לא נהנת .. מקווה שהבנת אותי מעט , יודעת שאני מתוסבכת :( אני חושבת שזה גם נובע קצת מביטחון עצמי נמוך.. יש לך טיפים בשבילי ? :) מקווה שזה המקום הנכון לכתוב על זה :)