ארניקה

שלום, אני מתאמנת באומנות לחימה ונחבלת הרבה בידיים וברגליים ("כחולים"). פעם הייתי משתמשת בטיפות ארניקה. עכשיו, כשלא מצאתי חנות טבע שמוכרת ארניקה בטיפות קרוב לביתי, קניתי ארניקה מיובשת לחליטה. עשיתי חיפוש קצר באינטרנט ומצאתי שהצמח רעיל לשימוש פנימי, למרות ששאלתי בבית הטבע אם יש אפשר "פשוט" לשתות את החליטה. אני מבינה ששימוש פנימי בטיפות שעברו טיפול הוא בסדר, אבל האם חליטה תהיה רעילה? יש טעם לעשות קומפרסים מהחליטה על המקום הפגוע? ובהזדמנות זאת, יש אמת באמונה שעל מכה כזו צריך מיד לשים קרח/משהו קר, ורק אחרי כמה שעות לעשות קומפרסים חמים? חלק אומרים לשים ישר קרח, חלק אומרים שזה מזיק. מה אתם ממליצים? וכמובן, תודה רבה מראש(: רוני