שיקוי צמחים לשינה רצופה

שלום רב, אני בת 56 ובתקופה האחרונה לא ישנה לילות רצופים. מתעוררת מכל רעש מבחוץ (טריקת דלתות ורעשים סביבתיים אחרים מבחוץ) הולכת לישון מאוחר ולא ישנה טוב. לאחרונה קיבלתי שיקוי שאותו אני צריכה לקחת פעמיים ביום ובלילה חצי שעה לפני השינה. השיקוי כולל: achila - 10.0 hypericum - 20.0 echinacea - 10.0 melissa off - 20.0 passiflora - 40.0 verbena - 20.0 humulus lupulus - 10.0 artemisia - 10.0 vitax agnus castus - 10.0 aesculus hypocast - 10.0 fevrfew - 10.0 avena sativa - 10.0 eolitsetum - 10.0 בנוסף עוד 2 כדורים של שמן נר הלילה ועוד 5 כדורים הומופאתיים שהם: coffea nux vom lac hum aa 30ch אשמח לשמוע האם השיקוי הזה אכן יכול לעזור לי, האם הוא טוב, נכון ומומלץ. תודה מראש.