דלקת בגיד של הברך

שלום, לפני כארבעה שבועות לאחר אימון מאומץ מידי (שיעור ספיניניג בפעם הראשונה)החלו לי כאבים בברך ימין. 2 אורתופדים שאליהם פניתי לא איבחנו קריעה של רצועה או בעיה רצינית בברך.לא היתה כל נפיחות, חום,או נוזלים.לא היה לי גם כל קושי לסובב את הברך או לדרוך עליה.האבחנה היא דלקת בגיד. אין לי מגבלה בתנועה אלא הרגשה שונה בברך. כמו כן כאב מסויים ודי עמום בכל אזור הברך . אני מאוד לחוצה ועקב כך גם ביקשתי הפנייה לפיזיותרפיה. גם האבחנה של הפיזיותרפיסט היתה של דלקת. אני עובדת ומתפקדת אבל מרגישה שעדיין איני יכולה לשוב לפעילות ספורטיבית (ואיני מתכוונת לנסות שוב ספינינג) שמאוד חשובה לי.לצערי האבחנה המדוייקת נשארה אצל הפיזיותרפיסט כך שאיני יכולה לצטטה כאן. תוך כמה זמן אוכל לשוב לפעילות ספורטיבית? (האורתופד אמר שיכול לקחת 3.5-6 חודשים. אכן?) האם גרמתי לנזק בלתי הפיך? רב תודות!

הדר שלום אני מעריך את זמן ההחלמה בכ-6 שבועות ואני מניח שלא ניגרם לך נזק משמעותי בהצלחה

תודה רבה על התשובה. בשאלתי הראשונית לא ציינתי שעברתילפני כ13 שנה ניתוח דיסק L4-L5 אבל ההקרנה היתה לצד שמאל. האם יש סיכוי שאצטרך לעבור ניתוח כלשהוא בברך?קראתי ברשת על אנשים עם דלקת בברך שנאלצו לעבור ארטוסקופיה. עבר כחודש ושבוע מאז שאובחנה הדלקת ועדיין אני מרגישה כאבים באזור ברך ימין (די עמומים ) מדוע לוקח לזה כל כך הרבה זמן?