הצרות מרווח בפרקי האגן

בעקבות כאב במפשעה שחויתי עקב הכנה למרתון, נבדקתי אצל רופא ועשיתי מיפוי עצמות וצילום רנטגן. החשש היה שבר מאמץ. המיפוי לא הראה דבר. צילום הרנטגן לדברי הרופא מעיד על מרווח תוך פרקי קטן במפרקי האגן ביחס לגילי (37). נאמר לי ע"י הרופא שעדיף לי להמנע מספורט הריצה והמשך הריצה מגדיל את הסיכון שאצטרך לעבור ניתוח החלפת מפרקים בגיל מוקדם יחסית (50 במקום 57). האם יש תוספי מזון היכולים לעקב את הצרות המרווח (שחיקת הסחוס?)? האם קיימת איזושהיא פעילות מונעת? האם עלי להשלים אם רוע הגזרה (ריצה היא חלק נכבד מהנאותי), או שמע צילום רנגטן שנתי לצורך מעקב מספק? תודה, אבי

אבי שלום אינני יכול לענות לך בצורה מלאה ללא שראיתי את הצלומים. אין תוסף מזון שעוצר שחיקת סחוס או בונה סחוס ! שמירה על משקל תקין היא כנראה אחד הדברים הבודדים שניתן לעשות כדי למנוע עומס יתר על המפרקים. בהצלחה