שיברי מאמץ.... הם לא חולפים ואין שיפור

שלום, יש לי שברי מאמץ במסרק החמישי בכף רגל. כבר חלפו 3 חודשים והם לא עוברים למרות המנוחה. האם נטילת סידן ידועה כעוזרת בהחלמה? ויטמין די אני לוקחת, אך סידן הפסקתי עקב עצירות קשה. ובמידה ויש אוסתרופורוזיס, האם זה מעלה את הסיכון שהמקום לא יחלים אף פעם? תודה מראש

אני לא כ"כ מבינה למה לרוץ לניתוח. אני סבלתי בעבר מבעיה כזו שהתאמנתי כמו מטורפת. אז קודם כל הכל חשוב במידה (אני לא אשת מקצוע חשוב להדגיש). ההגיוני שלי כהדיוטה הוא שרוב העצמות מורכבים מסידן>הסידן משפיע על צפיפות העצם-ההיקש הוא שסידן משפיע גם על שברי מאמץ.