דלקת או קרע בשריר בשכמות

שלום, אני בת 38 ואיני עושה ספורט. ככל הנראה עשיתי תנועה לא נכונה או הרמתי משהו וכבר 4 חודשים יש לי כאבים שמרגישים ממקור שרירי בשכמות בעיקר בצד ימין אך בעוצמה יותר חלשה בחלק מהזמן גם בשכמות בשמאל. בחודש האחרון הכאבים גברו והם מקרינים לכתף ולזרוע ללא נימול. אורתופד הפנה אותי לפיזיותרפיה ואמר שאולי מתיחת שריר או קרע..אך לא ברור. הפיזיותרפיה לא עוזרת. הוא נתן גם ארקוקסיה אך אמר שבעייתי אצלי עם אסתמה קשה(מאוזנת) ובקע סרעפתי וריפלוקס אז לשיקולי. האם זה נכון שעדיף לנסות לקחת ארקוקסיה כמה שיותר מהר אם כבר חלפו 4 חודשים ואין לי מה לחכות שהכל יעבור מעצמו כי אם לא מטפלים בדלקת זה עלול להסתבך? והאם אולי במקרה של חולי אסתמה עדיף להעדיף זריקת סטרואידים? האם באולטרסאונד ניתן לראות קרע בשריר או נזק לגידים? כי חומר ניגוד ב mri או ct גם בעייתי עם אסתמה. ומה לפי דעתך זה יכול להיות המצב הזה אצלי? תודה מראש