כאב חזק בכתף בתנועה מסוימת

שלום. בן 50. בגלל בעיה במערכת העיכול ירדתי ב 4 שנים בחדות במשקל מ 65 ל 42 קג על גובה 1.80 מאוד רזה. בחודשים האחרונים שיפור באמצעות פורמולת מזון והמשקל התייצב ואפילו עליתי קצת ויש אופטימיות. ספירת דם תקינה CRP תקין. לא מטופל כעת בכדורים פרט לפמוטידין. מאסת השריר שלי בגלל המשקל. לפני כמה חודשים כנראה עשיתי תנועה חדה במאמץ עם זרוע שמאל. מאז החל איזה כאב מסוים בכתף שמופיע רק בתנועה מסוימת. כמו כן אם מחזיק הרבה את הטלפון ביד שמאל בשיחה אז יש כאב. לפני כחודש חלה החמרה משמעותית. ישבתי ושמתי את יד שמאל על הראש. המרפק מורם וכף יד שמאל נוגעת בראש. זה לא היה לי נוח אבל התעקשתי להשאר ככה כמה דקות. מאז כל פעם שעושה תנועה מסוימת מופיע כאב חזק מאוד. עבר חודש והכאב בזמן התנועה הזאת הולך ומתגבר להיות חזק יותר. אין כאב במנוחה אבל תנועה בעיקר לכיוון שמאל או שמאל אחורה ( למשל הכנסת היד השמאלית לחולצה מכופתרת ) גורמת לכאב עז לכמה שניות. אני מעדיף לא להגיע למרפאה כדי לא להדבק במשהו ( כשהיה לי קורונה אושפזתי וירדתי בחדות במשקל ) וכנראה אין אורטופד שמגיע הביתה. לכן רציתי לשאול. ראיתי שיש בדיקת US כתף בבית. האם בדיקה כזאת רלוונטית ויכולה לסייע להבין במה מדובר? ואז עם התוצאות להתייעץ עם אורטופד / פיזיותרפיסט מה לעשות? או שרוב הסיכוי שזה משהו שלא קשור לUS אלא יראו רק בצילום או הדמיה אחרת? אציין שוב שאין כאב כל הזמן אלא כאב חזק מאוד רק בתנועה מסוימת אבל הוא הולך ומחמיר תודה רבה