פעילות גופנית לשחיקת סחוס בברך
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
שלום רב, בת 65, עוסקת בפעילות גופנית אינטנסיבית יומיומית שכוללת אירובי ואנאירובי ו HIIT. אלו תרגילים לא מומלצים לשחיקת סחוס בברך? סקווטים עם משקל? לאנצ'ים? קפיצות חבל ? תודה מראש
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מוחמד כתאנה
27.01.25 | 14:09
שלום, פעילות שמכילה קפיצות ניתורים וריצות יכולה לגרום להחמרה של שחיקה בנוסף לעלייה במשקל בברכה,
מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים
