בקע לטרלי - גב תחתון

עקב כאבי גב תחתון עזים במשך 3 שבועות, שבאו בעקבות פציעת ספורט ימי, עברתי בדיקת MRI ונמצא בקע לטרלי רחוק קטן ב-L4-5 משמאל, שדוחק מעט את L4. מה זה אומר ? האם זה יעלם יום אחד ? ממה יש להימנע ? ומה כדאי לעשות לשם תחזוקה ?

פורום זה אינו עוסק בבעיות עמוד שדרה. בכל מקרה עדיף שתיגש עם בדיקת הMRI לאורטופד לבדיקה קלינית. בברכה ד"ר בורג