גאבים בברכיים חצי-כפופות

שלום! מזה מספר שנים אני סובלת מכאבים בברכיים שבאים וחולפים בעצמם, בחלק פנימי-תחתון ותחתון-מרכז של מפרק הברך. בשנה האחרונה אני לא יכולה להחזיק בירכיים כפופות לזמן רב (כמו בנהיגה או בישיבה בקולנוע) כי מופיעה תחושת אי-מעימות שעוברת לכאב. הייתי אצל אורטופד, הוא אמר לי לחזק שרירי הברך עם תרגילים פיזיוטרפיים - אני עושה אותם זמן רב אך אין כלל שיפור. לפני 5 שנים עשיתי קורס קיקבוקסינג במשך סמסטר - אולי זה בגלל זה, אבל אני כבר מזמן לא עושה את זה אלא רק רצה או הולכת על מכשיר stepper. חשוב לי מאוד לעשות ספורט, מה אני עושה עם הברכיים? למה זה ממשיך למרות ששרירים שלי חזקים ולמה זה כואב במצב כפוף? תודה!

אירה שלום יש מספר רב של סיבות לכאבים בקדמת הברכיים סביב הפיקות. לצערי לא אוכל לתת לך תשובה מלאה ללא בדיקה גופנית מלאה ועיון בצלומי רנטגן. אני מציע שתבדקי ע"י אורטופד שוב לאחר שביצעת צלומים מכוונים לפיקות בהצלחה