כאבי רגליים

דר' שלום. לאחרונה חזרתי לבצע פעילות גופנית (מבוקרת ומתונה). מזו תקופה ארוכה (מעל שנתיים)- במהלך פעילות גופנית - הליכה/ ריצה, עם תחילת האימון אני מרגישה כאב לאורך השוק (2 הרגליים) - עם התגברות המאמץ, מתגבר הכאב. בנוסף.. עד לפני 9 חודשים עסקתי בריצות ארוכות בצורה אינטנבית במהלך תקופה של חצי שנה (למטרות דיאטה, במהלכה איבדתי לערך 15 קג'). במהלכה רצתי כמעט כל יום לערך 10 קמ'. עם אימון אנאירובי קל (פעמים בשבוע). במהלך תקופה זו (בעיקר בימי החורף הקרים) התחלתי לחוש כאבים בברכיים - בעיקר בעת ישור שלהם לחלוטין. עקב הכאב הפסקתי לחלוטין את הפעילות. היום, 9 חודשים אח"כ, בהם לא עסקתי בפעילות גופנית (מיותר לציין שעם הפסקת הפעילות, המשקל חזר לקדמותו) - מזה כ 3 שבועות אני חשה כאבים בברך שמאל (בקצה אחד) בעת כיפוף / ישור של המפרק (בעיקר אחרי מנוחה ארוכה - קימה משינה / ישיבה ארוכה וכד'). ממה עלולים לנבוע הכאבים? תודה ושבוע טוב.

דריה שלום לצערי ללא בדיקת הברך לא אוכל לתת לך תשובה טובה לגבי סיבת הכאב כיום. אני מציע שתעשי הפסקה כרגע מפעילות ותבדקי ע"י אורטופד בהצלחה