כאבים בכתפיים

שלום רב,התאמנתי בשחיה לקראת תחרות 50 מ'.מאז התחרות אני סובל מכאבים בשתי הכתפיים ואע"פ שנחתי מספר ימים הכאבים לא עוברים.בקרוב יש לי תחרות נוספת מה עלי לעשות כדי להבריא את המקום.האם יש טיפול מתאים .תודה רוני

מדובר ב- swimmers shoulder והטיפול הוא ע"י כדורים נוגדי דלקת ופסיוטרפיה בהצלחה