שאלת מיליון הדולר

דיון מתוך פורום  פגיעות ספורט ומפרקים

09/10/2007 | 03:13 | מאת: עוז

כיצד לטפל בגב תפוס עקב הרמת משאות כבדים?

09/10/2007 | 14:50 | מאת: ד"ר איתי פניכל

עוז שלום ללמוד להרים משאות כבדים דרך הברכים ולא דרך הגב, לחזק שרירים ולשפר גמישות. אלו דרכים שמורידות שכיחות של כאב גב וגב תפוס בהצלחה

מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים