החלפת מדרסים
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
בהנחה שאני מתאמן 4 פעמים בשבוע והפעילות שלי בעיקר על כרית כף הרגל אני מתאמו בקיק בוקס אירובי(ללא לחימה)ורוב העבודה היא על כרית כף הרגל.כל כמה זמן אני צריך להחליף מדרסים?
אלעד שלום לדעתי רק כאשר המדרסים מתבלים בהצלחה