תנדינוזיס בגיד האכילס

בעקבות שינוי תוכנית אימוני ריצה,התפתח לי תנדינוזיס בגיד האכילס לפני מספר שבועות. התחלתי פיזיו והיום אף בצעתי בדיקת US. הממצאים גיד אכילס - הודגמה תפיחות קלה בחלקו הדיסטאלי של הגיד לאורך 1 ס"מ והודגם נוזל יתר בבורסה רטרו-קלקנאי. באופן כללי אני מרגיש בהרבה יותר טוב, אין כמעט קשיות בבוקר.. האם ניתן להתחיל לחזור לריצה. או עדיף להמשיך ברכיבת אופניים עוד מספר שבועות? נ.ב. ד"ש לעירד

היי פיני הייתי ממתין עם חזרה לריצה עוד 4 שבועות ומבצע במקביל הרבה תרגילי stretching של הגיד. לפעמים הדלקות מהסוג הזה חוזרות על עצמן וכן זמן ההמתנה הנוסף. בהצלחה איתי פניכל מומחה בכירורגיה אורטופדית מרכז רפואי רבין, קמפוס בלינסון