בעיית ברך

שלום רב. אני בן 51 ועוסק בספורט כל חיי.בזמן האחרון אחרי ריצה ארוכה על מתקן(כ40 דקות) יש לי כאב קל בברכיים,כמו כן גם בעליה במדרגות אני מרגיש כאב חד בברך,כאשר אני עולה בריצה אז אין כאב,כאשר אני עולה ויורד לישיבה מזרחית-קיים כאב. מה גורם לזה והאם ניתן לטפל בתופעה. תודה מראש.

יעקב שלום כנראה ומדובר בכאב מסחוס הפיקות פסיוטרפיה מתאימה, התאמה של הפעילות וגלוקוזמינים בד"כ יוצרים הקלה בהצלחה