פורום פגיעות ספורט ומפרקים

שלום רב לאחותי יש פריצת דיסק ומתאמנת בחדר כושר האם יש מכשירים או תרגילים שאסור לעשות ? האם יש מכשירים ותרגילים שמומלצים במיוחד? בתודה מראש

דביר שלום, בעקרון מומלץ להמנע מתרגילים שמעמיסים על הגב כגון הרמת משקל כבד מומלצים תרגילים לחיזוק שרירי הגו כגון שכיבות סמיכה וכפיפות בטן. בברכה, ד"ר אלון בורג

ליפני מס' שנים נחבלתי קשות בברך , מאז הברך החלימה לפעמים יש כאבים בבדיקה אצל אורטופד נאמר לי שיש שחיקת סחוס קלה ושמומלץ להתאמן השאלה מה אסור לעשות בחדר הכושר ? מכשירים יעודיים לפשיטת ברך כפיפת ברך ומקרבים ומרחיקים של הירך אפשרי? להשתמש יש הגבלת משקל? על איזה שריר מומלץ לעבוד כדי לשפר את המצב , ומימה להימנע ? אודה לתשובתך

דביר, בעקרון כאבים מידי פעם לא צריכים להדאיג אין מניעה מתרגילים מסויימים ובלבד שלא תעמיס יותר מידי על הברך. בברכה ד"ר אלון בורג

המון תודה לד'ר אלון בורג יש לך גם חוש הומור מצוין ובהחלט עזרת שוב תודה יוסי

בבקשוה ד"ר אלון בורג

ד"ר אלון שלום, בחודשים האחורנים אני מתאמן לקאת חצי מרתון, לפני מס' שבועות התחלתי להרגיש כאבים בברך ימין בחלק החיצוני של הברך. לפני מס' ימים תוך כדי ריצה הרגשתי תחושה מוזרה אותה ניתן לתאר כסטיה של הברך "ממסלולה", דבר שהביא למעידה קטנה ולתחושת כאב לא נעימה. מאז תוך כדי ריצה אני מרגיש כאב בברך, אשמח לקבל חוות דעתך.

רן שלום המעידה הקטנה יכולה להעיד או על חולשת שרירים זמנית עקב "עייפות" של השרירים מהריצה הארוכה, או על קרע בסהרון יש לפנות לאורטופד לבדיקה בברכה ד"ר אלון בורג

שלום ד"ר בורג לפני 3 שבועות סובבתי את ברך שמאל במשחק כדורגל הברך התנפחה מעט ובכל התקופה לא סבלתי מכאבים משמעותיים התנועה בברך קצת מוגבלת כך שאני לא מצליח לישר את הברך 180 מעלות ולא לקפל אותה עד הסוף. ויש לי עדיין צליעה מסויימת. באולטראסאונד שעשיתי אמרו הכל תקין אבל אני מרגיש שהברך חלשה. מה אתה ממליץ לי לעשות? מתי לחזור להתאמן ולשחק? תודה

אמיר ממליץ להבדק אצל אורטופד שוב ולהחליט הםא יש מקום לחזרה לפעילות או לפיזיותרפיה קודם לכן בברכה ד"ר אלון בורג

לאלון שלום. קוראים לי משה ואני בן 17 וחצי. במסגרת האימונים שלי בכושר קרבי נפצעתי בברך וקיבלתי בדיקה לmri שאת התוצאות שלו קיבלתי. אלו הסעיפים שכתוב לאחר הבדיקה: בt1w, pdw, 3dwats משוחזר מgre 80 מעלות. נוזל יתר מועט בלבד במפרק. רקמת גריעון נתיב בacl אשר לא מודגם כדואי. הדגמה תקינה של pcl. קרעים אוכיים של קרניים אחוריות Lm וmm. הדגמה תקינה של מנגנוני תמיכה לטרלי ומידאלי. המרקם הגרמי מתאים לגיל. עכשיו יש לי כמה שאלות ברשותך. האם יש לי קרע ברצועה הצולבת ואם כן האם הוא מלא? ובמידה ואעבור ניתוח כמה זמן לדעתך יהיה תהליך השיקום? והאם לאחר השיקום יוכל אני לשרת ביחידה קרבית (בשאיפה למובחרת)? מצטער על החפירה, תודה רבה אלון!

האם יש לי קרע ברצועה הצולבת ואם כן האם הוא מלא? לא כל כך ברור לי ככל הנראה כן.  ובמידה ואעבור ניתוח כמה זמן לדעתך יהיה תהליך השיקום? כחצי שנה עד שנה והאם לאחר השיקום יוכל אני לשרת ביחידה קרבית (בשאיפה למובחרת - בספק בברכה ד"ר אלון בורג

השריר נמתח נחתי כשבוע אך עדין השריר מתוח בחלק מאוד פנימי(לפחות זו התחושה) אני הולך מצוין ולא כואב אך מאוד חושש לרוץ מה מומלץ לי כעת??

יוסי שלום ממליץ על נטילת כדורי זמן 3 פעמים ביום. ניתן גם לקבל זריקות סבלנות... וברצינות - חימום מקומי ומתיחות של השריר יעזרו להעביר את הכאבים. בברכה, ד"ר אלון בורג

דר' בורג ערב טוב ושלום רב. אני בן 52 ולפני כ-5 שנים עקב פעילות ספורטיבית קרעתי את הרצועה הצולבת הקידמית ברגל ימין. חבל להוסיף על הכאבים והבצקות אולם לאחר רגיעה והמשך טיפול הומלץ לי לא לנתח את הרגל. בשנים האחרונות בעקבות פעילות פיזית רגילה לא חריגה סיבבתי שוב את הברך הנוטה לחולשה ושוב: כאבים נוראים, בצקות, ירידה בטווח התנועה וכו'. שאלתי היא: מה ההמלצות בעקרון היום? לנתח? לא לנתח? בעבר חששתי לנתח אולם היום לאחר קריאה מקיפה באינטרנט נחשפתי גם לאפשרות לניתוח מקומי ללא הרדמה כללית. אבקש לקבל חוות דעת כללית לגבי ההמלצות היום בנושא הנ"ל. בתודה ובברכת שבוע טוב - חיים

חיים שלום בדרך כלל לא נהוג לנתח בגילך את הרצועה הצולבת, אך ייתכן ויש לך קרע חדש במניסקוס ואז ניתוח למניסקוס בלבד יכול לעזור. לא מכיר ניתוח כזה שנעשה בהרדמה מקומית בברכה ד"ר אלון בורג

שלום ד"ר יש לי כבר 7 חודשים כאבים בעכוז הימני ובאגן שמקרינים לי לרגליים ולגב התחתוןכמו כן גם יש לי שריפות במפשעה שמאל ובמותן שמאל. בשינה אין לי דקירות והכאב פוחת אבל לפעמים לוקח לי קצת זמן לימצוא תנוחה טובה לישון לדוגמא על צד שמאל על הצד אני לא מצליח כי יש לי לחץ וכאב. עשיתי בדיקת mri וct לגב התחתון יצאו תקינים מיפוי עצמות לא הראה משהו מיוחד פרט לקליטה מתחת לאקוקסיקס ברכיים וכתפיים הבדיקה יצאה תקינה. עשיתי בדיקת emg של הגפיים התחתונות דו צדדי שלא יראתה לחץ על העצבים. קשה לי לעמוד על שתי הרגליים ישאר מרגיש לחץ בעכוז ימין ושרפות במותן ובמפשעה. אחרי הליכה של כמה דקות הכאבים וההקרנות לרגליים ולגב מתגברים ומרגיש שאני חייב לישכב. בישיבה הכאב גם מתגבר. מה יכולה להיות הבעיה כל כיוון יעזור. האם הבדיקה של המיפוי יצאה תקינה זה שולל כל בעיה אורטופדית? האם יכול להיות שיש בעיה באזור האגן ומפרקי הירך שלא ידגים במיפוי עצמות? למה יש לי דקירות וב emg לא יראה לחץ. תודה רבה על התושבה אני כבר מתוסכל

אור שלום הרושם שעשית את הבדיקות הרלונטיות. לפעמים כדאי לקחת את הבדיקות למומחה שאינו מכיר אותך על מנת לעבור עליהן שוב לאחר שיבדוק אותך כמובן. הייתי ממליץ על מומחה לעמוד שדרה במקום הראשון. ייתכן ואתה זקוק לנוירולוג במידה ולא תמצא בעיה אורטופדית. בברכה ד"ר אלון בורג

שלום רב לפני כחצי שנה היו לי כאבים בברך. הברך ננעלה וניגשתי לאורטופד מומחה שאמר שאין מיים בברך ואני בעיות במיניסקוס. לפני כשבועיים, התחלתי בריצה קצרה והרגשתי כאב חד. נשלחתי לבדיקת MRI שמצביעה שיש קרע נרחב במיניסקוס המדיאלי. שאלות. האם יש טיפול אלטרנטיבי לניתוח ? אם יש צורך בניתוח, האם ניתן לדחותו ובינתיים לעשות פיזיוטרפיה ספציפית שתקל על הכאבים ? האם יש רופא מומלץ להתייעצות ? כיצד להתנהג עם הברך בינתיים תודה

טל שלום האם יש טיפול אלטרנטיבי לניתוח ? - בעקרון כן ניתן לעשות פיזיותרפיה ואם הכאבים עוברים אז אפשר להמנע מניתוח. בעקרון אם אתה בחור צעיר ופעיל מומלץ ניתוח. אם יש צורך בניתוח, האם ניתן לדחותו ובינתיים לעשות פיזיוטרפיה ספציפית שתקל על הכאבים ? - כן האם יש רופא מומלץ להתייעצות ? - רופא מומחה לארטרוסקופיות כיצד להתנהג עם הברך בינתיים - בעדינות. לא לעשות מאמצים עם אימפקט גדול או תנועות סיבוביות בברכה ד"ר אלון בורג

שלום אני בן 18 ומתאמן בMMA באופן אינטנסיבי. MMA זה אומנות לחימה המשלבת איגרוף תאילנדי האבקות ולוחמת קרקע. לפני כחודש נפלתי בזמן אימון על הכתף וחשתי כאבים והפסקתי להתאמן אך מאז הרגשתי כאבים בכתף הקידמית בתנועות מסוימות, בעיקר באגרופים מעגליים ולא ישרים. הכאב הלך והחמיר עם הזמן עד שאימון אחד פספסתי אגרוף מעגלי חזק וכל כוחו הלך לאוויר. הרגשתי כאב חד ומהיר בכתף, צרחתי ולא יכלתי להמשיך להתאמן ומאז המצב ממש החמיר. האם תוכלו לתת לי אבחנה ראשונית לפני מידע זה?

יוסף שלום לא אוכל לתת אבחנה לפי תיאורך פנה לבדיקה ד"ר אלון בורג

שלום רב! לפני כ - 5 חודשים סובבתי את הברך במהלך נחיתה במשחק כדור-סל ונפצעתי. תחילה, סברו האורתופדים כי מדובר במתיחה בלבד ועברתי לפי המלצתם טיפולי פיזיותרפיה. לאחר מס' חודשים, ששבתי לפעילות מלאה (כולל ריצות ארוכות וכדור-סל), נותרו כאבים רבים. למזלי, לא הנחתי לאורתופד ודרשתי בדיקת MRI. להלן השורה התחתונה: קרע שלם של ה - ACL (חסר לחלוטין) עם קונטוזיה גרמית כמתואר ( + בצקת לשדית..). חשד לפגמים בסחוס וקרעים במיניסקוס המדיאלי. נשארה לי ברך בכלל? האם ישנה דרך לשקם אותה ללא ניתוח? חזרתי לפעילויות שציינתי לעיל, אבל האם למעשה הן רק החמירו את המצב? תודה מראש.

שמוליק שלום לא נגמרה לך הברך נקרעו לך הרצועה הצולבת והמניסקוסים בדרך כלל גורם לאי יציבות כרונית וכאבים, אך לא בהכרח. ההחלטה על ניתוח תלויה ברמת התפקוד שלך והאם יש אירועי אי יציבות וכאבים. פנה לאורטופד מומחה בנושאי ספורט וארטרוסקופיה בברכה, ד"ר אלון בורג

מה השאלה? ד"ר אלון בורג

יוסף ממלי לשאול שאלה ד"ר אלון בורג

ד"ר שלום רב לפני כשנה שברתי את פיקת הברך ( שבר עם תזוזה במהלכו עברתי כשני ניתוחים ) כיום אני עדיין סובל 1. הולך לאט מאוד 2. מצלקת כואבת מאוד 3. רעשים כאבים ולא מוסברים בברך בכיפוף וישור 4. לפעמים אני נופל תוך כדי הליכה 5. הרגל שלי מתקפלת מעצמה, לאחר כחמש דקות של הליכה ( ואין לי בעיה ברצועות, מבחני לחמן ומגירה שלילים אבל יש הרגשה של שוק "משוחרר" מהירך ותחושת חוסר יציבות), כמובן שרופא לא מאבחן קריסה אלה רק צליעה 6. הכאבים מתחילים לעבור לעקב (לא תמיד אבל היו מספר ימים שממש לא יכולתי לדרוך ) 7. יש לי חוסר תחושה בכל הצד השמאלי של הברך - נאמר לי שמדובר בפגיעה בעצב עורי וזה שטויות 8. פיזית אני יכול לקפל את הרגל אבל לא לאורך זמן (הרופא בודק שמגיעים ל-120 מעולות לא משנה לו שאחרי מספר שניות אני חייב לישר את הברך ) 9. פער בולט בנפח הירך הפגוע והבריאה 10. בעמידה הרגל הפגועה מתקפלת לבד לזוית של כ- 15 מעלות וכל משקל הגוף על הרגל הבריאה אני לאחר כשנה פיזיותרפיה אינטנסיבית מלבד צילום לא ביצעו לי שום בדיקה הרופא לא מבין ממה אני סובל ואומר שאני מפונק ושהכול בסדר אבל אני ממש שבור ובאמת סובל מהנ"ל ולא מצליח למצוא פתרון לבעיה שתקל עלי ו\או שיש בעיה שאף אחד לא מאבחן ד"ר אני מודה לך מראש על הזמן ועל התשובה שיהיה המשך יום מקסים

אבי שלום אכן מצבך נשמע לא נעים. מדוע עברת שני ניתוחים? האם יש פגיעה נוספת מעבר לשבר בפיקה. מתיארוך עולה הרושם כי עיקר הפגיעה והסבל נובעים משריר ארבע ראשי חלש הגורם לקריסת הברך. ייתכן ופגיעה זו נובעת משימוש בחסם עורקים בזמן הניתוח (נעשה באופן רוטיני בניתוחים רבים). בכל מקרה יש צורך בבדיקה ואבחון. לא בטוח כי יש מזור לבעייתך פרט לחיזוק השריר ושימוש בברכיה בברכה ד"ר אלון בורג

ניתוח ראשון לקבע את השבר , לאחר כ6 חודשים התברר שהקיבוע דוקר את השריר ומפריע להחלמה . אורטופד המליץ להסיר את הקיבוע (לאחר שלטענתו השבר מחובר כבר) לי אין מוסג אם יש פגיעה נוספת היום אורטופד היפנה אותי לבדיקת MRI לבדיקת הסחוס והשבר (אם חובר במלואו או שיש גרם) לדבריו הסחוס פגוע (לאחר שבר בפיקה וקיבוע הסחוס נפגע) השאלה רק כמה הוא נפגע, הוא הוסיף ואמר שיש דילול ניכר בשריר ארבעת הראשים שלי. בנוסף אמר שיש סיכוי שנצטרך ניתוח נוסף והיפנה אותי למרפאות חוץ בב"ח לאישוש החשש. באשר לחוסר התחושה בחצי ברך חברים (לא רופאים)המליצו לבקש בדיקת EMG לבדיקת פגיעה בשריר ו\או בעצב אני כולי תיקווה שאתה טועה ושיש פיתרון למצב המייאש תודה מראש

אני כמעט בן 16 משחק כדורגל מקצועי 5 ימים בשבוע בערך. סבלתי בעונה שעברה מכאבים בפרק הירך וזה הפסיק לאחר חודש.לפני חודש בערך הכאב חזר ובעוצמה חזקה ביותר צולמתי במכון רנטגן ועברתי בדיקת מיפוי עצמות איך אוכל לבדוק אם זו שחיקת סחוס האם יש לך השראה מה יש לי בכלל לפי ההסבר?

ניר שלום שחיקת סחוס בגילך נדירה מאו אלא אם כן יש פגם אנטומי או חבלה. יש לשלול סיבות אחרות לכאבים כגון בעיות גידים וכן תסמונת צביטה של הלברום (חלק מקופסית של המפרק) בברכה, ד"ר אלון בורג

שלום. לפני כ-7 חודשים החלו אצלי כאבי במפרק ירך ימין.. הכאבים גם מורגשים מעט מחאוד בשרירי הבטן התחתונים ונעט מתחת למפרק. עשיתי צילום, אולטרסאונד ומיפוי עצמות שלא הרקאו ממצאים. האורטופד חושד שמדובר בקרע בסחוס.. אך גם טוען שיתכן בדלקת בגיד... והופנתי לעשות אם אר איי עם ארטמוגרפיה של המפרק.. שיתבצע לצערי רק עוד 4 וחצי חודשים. השאלה שלי..במידה ומדובר בקרע בחסוס- האם פעילות גופנית מתונה (כמו קרוס בחדר כושר) עשויה להזיק.. אני גם מתפתה לחזור לשחק כדורגל (אני מסוגל לשחק אבל רק עם ריצה קלילה) תעשה נזק- כי כל פעם ששיחקתי חשתי לאחר מכן החמרה קלה.. השאלה העיקרית היא עד כמה אני עושה לעצמי נזק אם מדובר בקרע בחסוס.. וגם מה הטיפול שעושים לבעיה זו? תודה רבה

רועי שלום העצה הראשונה שיש לי לתת לך זה להקדים את בדיקת הMRI. 4.5 חודשים נראה לי זמן מוגזם להמתין. לגבי פעילות - פעילות מתונה שאינה מכאיבה לך לא אמורה להזיק. בברכה, ד"ר אלון בורג

שלום, עברתי פציעה בברך לפני כ- 30 שנה בה המיניסקוד נקרע לי. עשיתי פיזיותרפיה בלבד. לאחר כאבים לאחרונה במשך כמה חודשים ומוגבות בתנועה הופניתי לבדיקת MRI בה לפי מה שאני מבינה רואים יותר מקרע במיניסקוס. אשמח לקבל הסבר. מודגמות בצקות לשדיות מינימלית משני צידי המדור המדיאלי, ייתכן קונטוזיות לשדיות שרידניות. הסחוס הפירקי מודגם תקין. מודגם קרע כרוני של רצועת ה- ACL ממרכז הרצועה ועד אזור אחיזתה הפמורלי. גדם הרצועה מודגם במהלך הוריזונטלי. מודגמת תזוזה קדמית קלה של הטיביה. שאר הרצועות וגיד הפופליטאוס מודגמים שמורים. מודגם קרע אלכסוני בהיקף הקרן האחורית של המניסקוס המדיאלי המערב כיותר ממחצית מרוחב הקרן. מודגם קרע אלכסוני בקרן הקדמית של המניסקוס הלטרלי עם אי סדירות של השפה החופשית של הקרן. מודגמים שינויים טנדינופטיים בגיד הארבע-ראשי הדיסטלי. גיד הפיקה מודגם תקין. סחוס הפיקה שמור. הודגם נוזל תוך פירקי בכמות קטנה, ללא עדות ליצירת ציסטה פופליטיאלית

פז שלום לפי תשובת הMRI נראה כי הפציעה היתה יותר חמורה מאשר קרע במניסקוס בלבד. כעת יש קרע ברצועה שבדרך כלל לא דורש טיפול בגילך, וכן קרעים במניסקוסים שייתכן ותזדקקי להטרייתם. בברכה ד"ר אלון בורג

אובחנה אצלי דלקת בברך ימין קבלתי תרופה בשם ברקסין פעם ביום למשך 10 ימים+משחה.שאלתי היא תוך כמה ימים אני אמור לחוש שהכאב חלף?אני נוטל גם מגהגלופלקס האם יש בעיה לקחת את התוסף יחד עם הכדור?

ארז אין בעיה לקחת את המגגלופלקס עם הכדור. בברכה ד"ר אלון בורג

עשיתי מיפוי עצמות ובתוצאות נרשם קליטה מוגברת בברך שמאל אמרו לי שזה שחיקה של הסחוס בברך. יכול להיות שזה באמת שחיקה בסחוס בברך? ואני עכשיו באמצע מסלול בקרבי איך זה ישפיע עליי?

מוטי, יכול להיות מספר דברים פנה לאורטופד בברכה ד"ר אלון בורג

לפני שמונה חודשים אובחן אצלי קרע במיניסקוס המידיאלי. עשיתי תרגילים-פזיותרפיה והידרותרפיה לפי הוראות הרופאים. המצב אכן השתפר-הליכתי יציבה ללא צליעה על משטחים שונים,אבל איני יכול ליישר את הרגל. האם אפשר לעבוד על שריר מסויים כדי לקדם את הרגל באופן איטי ומבוקר.

היי, חבל על הזמן. סחבתי קרע כ 13 שנים. אחרי שזה נקרע עוד יותר וכבר לא היתה ברירה,פ0 עשיתי ניתוח אצל דר'. חורב מרעננה וכל החיים שלי השתנו. יפה שעה אחת קודם ויש הרבה ממה ליהנות.בהצלחה!

שלום, יש לי כאב קבוע ברגל ימין ושמאל בנקודה ספציפית כשאני נוגעת בה, אני לא יודעת כמה זמן זה, כי ביום יום אם לא נוגעים, לא מרגישים כלום. זה מעל שנה כבר, זה לא "עובר" רק נרגע. הכאב הוא במקום נקודתי, ללא שינוי צבע עור, ללא נפיחות, ושום דבר הנראה לעין רק כאב הבא במגע. הכאב ממוקם בצידי הרגל בשוק למטה, בצד של העצם. אם אני רצה או באה מבגע אם פעילות ספורט הכאב עלול להופיע או לחלוף, ולפעמי זה כואב עד הקשיית הליכה. אני לא רוצה להפסיק להתאמן או לרוץ. מה יכולה להיות הבעיה?

שירן מתיאורך איני יכול לדעת מה הבעיה בברכה ד"ר אלון בורג

שלום,לפני כשבועיים עברתי ניתוח שחזור רצועה צולת,היום,כשבועיים אחריי וכמספר ימים לאחר הורדת התפרים אני חש כאבים קלים בתפר שממנו הוכנסה הרצועה החדשה (=הגידים שנלקחו משריר ההמסטרינג)השאלה שלי היא האם הכאבים האלה נובעים בגלל אחד מהברגים שהוכנסו והאם הכאבים הקלים האלו נורמאלים?? תודה על העזרה.

אבי כאבים לאחר ניתוח שכיחים באיזור ולא צריך להתרגש\ בברכה ד"ר אלון בורג

יש לי כאבים בחלק הפנימי של המרפק, (אני מתאמנת בחדר כושר) נראה לי שהפציעה היא על רקע אומס יתר, אין לזה שום סימן חיצוני. ברצוני לדעת מהי הפגיעה קרע, דלקת וכו' וכמה זמן צריך מנוחה, (הפציעה אומנם לא מפריעה לי בחיים השוטפים אך המפק כואב מידי פעם ב"התקפות".

גיטה לא ניתן לאבחן מה יש לך בלי לבדוק אותך ייתכן ואכן מדובר בעומס יתר על המרפק בברכה ד"ר אלון בורג

ע יקרה מתנצל על העיכוב. קראתי את שאלתך שוב ושוב ולא הבנתי אותה. נראה כי התחלת להקליד מאמצע הבעיה. נא רשמי שוב, בתמציתיות את בעייתך, החל מתלונותייך, ולא מאמצע בדיקת עזר כלשהי בברכה ד"ר אלון בורג

שלום רב לפני ארבעה ימים, זמן קצר לאחר סיום ריצה ממושכת,התחיל כאב בברך שמאל המיקום המדויק הוא מתחת לברך בצידה הימני יום לאחר מכן זיהיתי נפיחות , כ2 סמ נמוך יותר כאב חד שמגביל את כיפוף הרגל ומונע הליכה מהו הטיפול המומלץ? מודה מראש לתגובתך

גדעון שלום בשלב ראשון מנוחה ומעקב במידה ואתה מודאג פנה לרופא שלך שיציץ על הברך בברכה ד"ר אלון בורג

יש לי ברך עם נטיה לפריקה. אני הייתי רוצה לדעת קודם כל כמה עולה הניתוח ואם זה ישפיע על הפרופיל הצבאי שלי?

יהונתן קופת חולים אמורה לממן הניתוח במידה ואכן יש אינדיקציה בברכה ד"ר אלון בורג

ומה אם הפרופיל הצבאי שלי?

הצולבת הקדמית באזור האחיזה הטיביאלי, המיפוי נעשה לאחר שאורטופד אמר שזה כלום ורופא המשפחה החליט לשוחל למיפוי משום שהתלוננתי כמה פעמים על כאבים ברפק יד ימין, ובמיפוי נכתב לגבי זה כי אובחן "טניס אלבואו" וכן שיוניים ניווניים בחוליות L4-5. מה זה אומר ד"ר בורג? אני בת 49, בריאה, לא לוקחת תרופות , לא מעשנת, נוהגת לבצע הליכה מתונה של כ- ק"מ כמעט יום ביומו.כרגע, בטיפול פיזיותרפיה ליד אבל הברך כואבת מאוד. חוץ מעלי כרוב שסייעו מעט לא טופלתי עד היום . אודה לתשובתך, בברכה ע.

מתנצלת על שגיאות ההקלדה: היה צריך להיות: כ-5 ק"מ הפיזיותרפיה היא למרפק ימין. הברך עד היום ללא טיפול ועם הרבה כאבים וחששות. אגב, בבדיקת סי.טי. לפני כארבעה חודשים אובחן כי הסחוס ברגל ימין נשחק כמעט לגמרי, זאת לאחר שהתלוננתי על כאבים חזקים. גם בזה טיפלתי רק בפיזיותרפיה. האם לדעתך עודף משקל (76 ק"ג ל160 ס"מ) יכול להיות הגורם לצרות? אודה לתשובתך, ע.

אני בת 16 אני עוסקת בפעילות ספורטיבית 3 פעמים בשבוע. במהלך האימון אני מפעילה לחץ רב על הידיים שלי. כאשר אני מעבירה את משקלי על היד אני חשה בכאב עז בשורש כף היד. בנוסף לכן בזמן שאני כותבת אני מרגישה היקצוצים. האורתופד שהלכתי אליו לא עזר. אשמח לעזרתך אילו בדיקות כדי לבצע או לאיזה מומחה מומלץ לפנות.

ליטל שלום אין מומחה מסויים שאני יכול להפנות. לכי לאורטופד או לכירורג יד לחוות דעת נוספת. ייתכן ותתבקשי לבצע בדיקת EMG בברכה, ד"ר אלון בורג

אני מתאמנת טריאתלון ובחודשיים של החופש הגדול הרבתי באימונים , ופעם בשבוע פעמיים אימון ביום . בחודש ספטמבר היו לי כאבים באכילס שגם היה מושפע על כף הרגל. הייתי אצל שלושה לנוח שבוע וחצי ולמרוח משחה. האוטופד מס 2- אמר לי שבר מאמץ תנוחי חודש , אחרי חודש הכאב המשיך אך פחות כי אז היו כאבים ממושכים הייתי צולעת . כשהכאבים הלכו וחזרו הלכתי לעוד אוטופד מספר 3 - שאמר לי להשים מדרסים ושאני יכולה לחזור לפיעיולות גופנית , הזמנתי מדרסים שהתאימו לי אותם על איזה ספוג כזה שמניחים עלו תרגליים, ואמרו שמה שאני צריכה זה מדרסים ביומכניים קניתי אותם במחיר של 1200 ש"ח וכרגע אני מתאמנת איתם והמדרסים שלי אינם תואמים זה לזה אחד יותר גבוהה מהשני . הכאבים שלי לא חלפו הם עדיין קיימים בכף הרגל אך חזרתי לפעילות גופנית כמו שאמר לי האוטופד השלישי . הרבתי כמה שיותר לעשות צילומים וללכת לרופאים כי הידיעה שלא לעשות פעילות גופנית הייתה קשה בשבילי מאוד אבל הבנתי שהבריאות היא קודם כל וכשהאוטופד השלישי אמר שאני יכולה לחזור לכושר שמחתי אבל בכאבים נשארו עד היום ואני לא יודעת מה לעשות כדי שלא יהיו לי כאבים נמאס לי מזה . תודה=] ( אני בת 15)

עדי שלום דלקת כרונית בגיד אכילס לא פשוטה לטיפול, במיוחד כאשר רוצים להמשיך לרוץ, כיוון שכך עדיין מאמצים את הגיד. יש אכן צורך להתאים טוב את המדרסים (אמורה להיות אחריות כמו כל מוצר). בברכה, ד"ר אלון בורג

לפני שלושה חודשיים במהלך משחק כדורסל קיבלתי ברכית לירך הימני שלי... כתוצאה מכך חשתי כאבים הולכים ומתגברים (כאבים של אי יכולת לרוץ ואי יכולת לקפל את הרגל... הלכתי לרופא ובדיקת הc.t. אומרת שיש לי הסתיידות בגודל 10 ס"מ בירך התחתון אבל אין פגיעה בשריר או בעצם... חזרתי לרופא אמר לי להמתין עד שיעבור הכאב ובנתיים עברו חודש וחצי מהc.t. ולא חל שיפור... האם יש טיפול, תרגילי ספורט/חימום/ מתיחות אשר יכולים לשפר את המצב... אמרו לי שאוליי אני צריך לעשות ניתוח... האם זה נכון? (אני בן 17) תודה רבה!

הסתיידות בירך עקב חבלה הינה דבר מוכר, תעיתים עקב קרע לעיתים עקב הדימום התוך שרירי עצמו. בד"כ מסתדר מעצמו עם הזמן (וצריך זמן). לעתים רחוקות צריך לנתח להוציא את ההסתיידות בברכה ד"ר אלון בורג

שלום ד"ר בורג אלון אני צריך לעבור mri ויש לי כמה שאלות. האם יש דבר כזה mri ארטרוגרפיה מפרק הכסל והעצה? לפי משרד הבריאות ראיתי שכתוב (ארתרוגרפיה של מפרק עצה-כסל) האם יש mri שכולל את כל האגן את המפרקים שבו וארטרוגרפיה לשני מפרקי הירך ביחד? תודה רבה

עזרה שלום MRI ארטרוגרמה זה הזרקת חומר ניגוד למפרק ואז מבצעים MRI. זה נותן הדגמה טובה יותר של המפרקים, הסחוס, והקפסולה. בד"כ באגן מדובר במפרקי הירך ולא מפרקי העצה-כסל. בברכה ד"ר אלון בורג

אם אני צריך לעשות mri ארטרוגרפיה לשני מפרקי הירך ובצילום לכלול את כל האגן ואת מפרק העצה והכסל מהו הmri שמכליל את כולם ביחד בצילום אחד? ומהו ההבדל בין mri מפרק הירך אם חומר ניגוד דרך הוריד ל mri ארטרוגרפיה מפרק הירך? והאם mri מפרקי הירך ללא חומר ניגוד אפשר ליראות קרע בלברום?

שלום, רציתי לדעת אם בדיקת דם לבד יכולה לאבחן דלקת פרקים, ואיזה עוד דרכים יש לאבחון. תודה.

נילי שלום בדיקת דם לבד לא יכולה לאבחן דלקת פרקים, אלא לאפיין אותה או לעקוב אחרי תגובה לטיפול. בברכה ד"ר אלון בורג

שלום רב, אחרי יעוץ של שלושה אורטופדים + MRI נראה שאין מנוס מניתוח שיחזור PCL. יש באפשרותי לבחור בין ד"ר אגר גבריאל שינתח באסף הרופא לבין ד"ר סוזנה הורוביץ שתנתח באסותא. מי הטוב משניהם ובעל הניסיון הרב יותר בניתוחים מסוג זה? תודה רבה

שלום רב איני יכול להמליץ על רופא זה או אחר בפורום זה. בברכה, ד"ר אלון בורג

שלום רב לך, קראתי את פנייתך לפני הניתוח. נמצאה אצלי בעיה בדומה לשלך והייתי מעוניין לשוחח עמך בנוגע לניתוח. אשמח אם זה יהיה אפשרי. תודה, ירון.

בני בן ה 13 שחקן כדורסל מקצועי מתאמן כ 7 אימונים בשבוע. לפני כשנה לקה בדלקת בברך, לאחר מנוחה של 3 שבועות הותאמה לו בירכייה מסיליקון, הוא השתמש בה לאימוני כדורסל בלבד למשך חודשיים, שנה שלמה לא היו לו כאבים והוא לא השתמש בה. עכשיו חזרו הכאבים לאחר אימון באותה ברך, אורטופד של קופת חולים טוען שהוא צריך לפרוש מכדורסל , הוא אפילו לא צילם את הברך. האם זה נכון לפרוש רק על סמך זה שהאורטופד שמע שיש לו כאבים. האם כדי להתייעץ עם אורטופד ספורטאים (מישהו פרטי)? הבן שלי מתוסכל מאוד ממה שהאורטופד אמר לו כי הוא רוצה להמשיך בכדורסל.

רמה שלום ממליץ לפנות לבדיקה חוזרת אצל אורטופד שאת סומכת עליו, על מנת לבדוק שוב את בנך ולראות האם יש בעיה הדורשת התערבות. בברכה, ד"ר אלון בורג

ביצעתי בדיקה במכשיר הנ"ל לשם השואה בין שתי הברכיים הברך הפגועה היא ברך ימין,להלן תוצאות הבדיקה ימין פסיבי 8 אקטיבי 6 שמאל פסיבי 7 אקטיבי 5 ברצוני לדעת מה המשמעות של מספרים אלה.ואיך ניתן להתיחס אליהם.תודה גבי

גבי לא מכיר לעומק את המספרים הללו וספציפית מה משמעותם. בד"כ לא מטפלים בתוצאות של בדיקות אלא בתסמינים עצמם. במידה ויש קרע ברצועה צולבת שגורם לאי יציבות פתת פריקות יש מקום לשקול התערבות ניתוחית. בברכה ד"ר אלון בורג

ד"ר אלון שלום וברכה שמי איל אני בן 32, ללא בעיות רפואיות אורטופדיות בעבר בברכיים, ללא שבר בברכיים. במשך חודש השתתפתי בפעילות ספינינג, פעמיים בשבוע. 45 דקות כל פעם. אימון אינטנסיבי.לאחר חודש התחלתי לסבול מכאבי ברכיים (בשתי הברכיים באופן שווה) מתמשכים לאורך היום. הלכתי לאורטופד בקופ"ח. הוא המליץ להפסיק את הפעילות לשבועיים לפחות. הפסקתי פעילות הספינינג. היום לאחר שבועיים אני עדיין סובל מכאבי ברכיים מתמשכים ואפילו כאבים קשים יותר, למרות שאיני הולך לספינינג. אני מאוד חושש שמא התופעה לא תחלוף. האם היא תחלוף? האם ניתן להתגבר על כך? האם אני יכול לעשות פעילויות כמו ריצה ושחייה למרות שכואב לי אחריהן מאוד? מה כדאי לעשות כעת על מנת לשפר את מצבי?

אייל שלום מזל טוב. גילית שיש לך ברכיים. עומס על הברכיים יכול להתבטא בכאבים בעיקר אספקט קדמי איזור הפיקה. ניתן לשפר על ידי חיזוק השרירים הנכונים סביב הברכיים (שרירי ארבע ראשי עם דגש על VMO). בנוסף ניתן לשים ברכיות. במידה ועדיין כאוב ניתן לבצע פיזיותרפיה בברכה, ד"ר אלון בורג

שלום, לפני כ 5 שנים חברה שלי עברה אורטוסקופיה במפרק הירך שבו היא עברה שיוף של שני שליש מהלברום. במשך 5 השנים האחרונות היא ניסתה לחזור לכושר דרך שחייה ופילאטיס ובשניהם הופיעו כאבים לאחר מספר אימונים.מאחר והיא מעוניינת לחזור לכושר כלשהו, אשמח אם תוכל להמליץ על סוג ספורט או מכשיר ספורט מסוים אשר אינו מפעיל עומס על מפרק הירך. תודה מראש, בן.

בן שלום אין לי רעיון מיוחד. רוב אמצעי הכושר מעמיסים על מפרק הירך בצורה זו או אחרת. ממליץ לנסות אופניים בברכה, ד"ר אלון בורג

נפצעתי בירל שמאל, אובחן בבדיקת סי טי ו- MRI קרע בלברום, עברתי מס' ניתוחים לא עזר. מוחמחה אחד קבע לי נכות צמיתה 20% ומחוחה אחר מטעם חברת הביטוח קבע 10 % . הבעיה היא שאני מרגיש כי רגל שמאל נהייתה יוצר קצקה מימין, ואני הולך בצליעה . שאלתי היא כמה 5 נכות בפועל אמור להיות אצלי ? אנא עזרתכם

דביר פורום זה אינו עוסק בקביעת נכות בברכה ד"ר אלון בורג

שלום לך ד"ר בורג, הנני בן 40 אחרי פריקת ברך ברכיבת אופניים בשטח (כן אני יודע ..מוזר..פריקת ברך קורת לרוב במהירות גבוהה ופה זה היה במהירות איטית בעת נפילה מסלע לא גבוה במיוחד) שהתרחשה לפני חודש וחצי, ללא פגיעה גרמית ואחרי שלילה של פגיעה בכלי דם באמצעות CT אנגיו ואין פגיעה עצבית. לאחר החזרת הברך למקומה בבית החולים בהרדמה מלאה, גובסתי לשבועיים ואח"כ שודרגתי לסד ROM. המצב כיום הינו שאני דורך באופן מלא על הרגל (עם הסד) ומגיע לכיפוף של 65 מעלות. הנני לפני MRI ולכן עדיין לא יודעים כמה רצועות ניקרעו ואילו אבל הרופאים אומרים שבוודאות נקרעו רצועות. בשלב הזה הטיפול שניקבע ע"י האורטופד המטפל הינו טיפול שמרני בניסיון להימנע מניתוח. רוצים לראות שהברך מתייצבת ואם כן אז להמשיך במעקב ובטיפול פיזיוטרפי ואם לא אז לעבור לניתוח. השאלה היא האם סיכויי ומהירות ההחלמה לא יהיו יותר טובים אם הולכים לניתוח? ולמען החידוד....היכן הסיכויים יותר גדולים לחזור לרכיבת שטח עם ניתוח או בלי? מודה לך על הסובלנות

גרין שלום, יש רצועות שמסתדרות עם טיפול שמרני ויש שדורשות טיפול ניתוחי. בנוסף יש שיקולים נוספים כגון רמת הפעילות וגיל המטופל. לפני שקילת טיפול ניתוחי מומלץ החזרת טווחים טובה. לכל טיפול יש יתרונות וחסרונות. בנוסף יש לשקול טיפול ניתוחי מוקדם בקרע של רצועה ספציפית - פינה פוסטרולטרלית. מי שצריך להנחות את הטיפול זה רופא מומחה לרפואת ספורט בברכה, ד"ר אלון בורג

שלום! לפני כ3 וחצי חודשים נפלתי והיה לי שבר תלישה בקצה הקורנואיד, גובסתי במשך 5 שבועות. לאחר מכן הורדתי את הגבס והודגם קפילצקיה קטנה ליד קצה הקורנואיד. היה לי מגבלה רצינית בתנועה ביישור וכיפוף. טופלתי במשך כחודש וחצי בפיזוטרפיה 3 טיפולים בשבוע. בתחילת השיקום עשיתי צילום וראו מבנה גרמי סגלגל קטן סמוך לזיז הקרונואיד וגם הודגם מצצא באיזור מדיאלי סביב אפיקונדיל-חשש להסתיידות. טופלתי תוך כדי בכדורי אתופן, ולאחר 3 שבועות עשיתי שוב צילום ולא הודגם הסתיידות. עשיתי גם US והודגם חשש לשבר בעבר (אף פעם לא שברתי את האזור או כאב לי שם) וסימנים של אפיקונדליטיס מדיאלי שעבר לי ע"י משחה. עכשיו אני במצב של כיפוף מלא וחוסר ביישור של 10 מעלות. הפסקתי את הטיפולים. השאלות שלי הן: 1. האם להמשיך פיזוטרפיה? 2.הורד לי הפרופיל ל64 זמני לחצי שנה. ושירתתי כלוחם בגולני. האם יש לי סיכוי לחזור להיות לוחם? (זה מאוד חשוב לי) 3. אני לא כל כך יודע מה הלאה.. איך להמשיך את התיפקוד היומי. אני עושה 2-3 שכיבות סמיכה ואז מפסיק כי אני חושש שזה לא טוב. תוכל לתת לי הנחיות איך להחזיר את היד לתפקוד מלא כולל פעילות פיזית? אני מזכיר שאני כ3 וחצי חודשים לאחר השבר. 4. האם אפשרי עוד לשפר את טווח היישור שתקוע על 10 מעלות כבר חודש? תודה מראש! וסליחה על הסיפור הארוך. משה

משה ככל הנראה היתה פריקת מרפק שחזרה למקומה והשבר בקורונואיד היה הביטוי הגרמי. כלומר יש גם פגיעה רצועתית סביב המרפק ולכן ההסתיידות באפיקונדיל המדיאלי. 1. האם להמשיך פיזוטרפיה? - במידה ואין התקדמות יותר לא ברור עד כמה יש משמעות לעוד פיזיותרפיה. מי שצריך להנחות את הטיפול זה אורטופד ועדיף כזה המבין בפגיעות מרפק 2.הורד לי הפרופיל ל64 זמני לחצי שנה. ושירתתי כלוחם בגולני. האם יש לי סיכוי לחזור להיות לוחם? (זה מאוד חשוב לי) - תלוי בתפקוד שלך, סיכוי שישאר סעיף ליקוי כלשהו 3. אני לא כל כך יודע מה הלאה.. איך להמשיך את התיפקוד היומי. אני עושה 2-3 שכיבות סמיכה ואז מפסיק כי אני חושש שזה לא טוב. תוכל לתת לי הנחיות איך להחזיר את היד לתפקוד מלא כולל פעילות פיזית? אני מזכיר שאני כ3 וחצי חודשים לאחר השבר. - מותר מאמץ לפי יכולת. אין מניעה ואפילו מומלץ להפעיל כמה שיותר כולל שכיבות סמיכה. 4. האם אפשרי עוד לשפר את טווח היישור שתקוע על 10 מעלות כבר חודש?- לא בטוח. ייתכן והטווח לא יחזור עד הסוף עקב נוקשות של הרקמות. עדיין אפשר לקיים תפקוד מלא עם טווח חסר של 10 מעלות. בברכה, ד"ר אלון בורג

במהלך ההיריון האחרון נוצר לי לחץ על עצם הזנב, ומאז עברו שלוש שנים. בפעילות בחוג עיצוב ודומיו שבו שוכבים על הגב ומרימים את הרגליים וכד',התחושה לא נוחה בעצם הזנב. לעזוב את עצם הזנב במנוחה? לבדוק? מה לבדוק? אצל מי לבדוק? מה קורה שם?

שירן במהלך ההריון יש התרופפות של הרצועות סביב האגן. לעיתים נשארת תחושת אי נוחות. במידה ומדובר רק באי נוחות ולא מגביל את חייך, עזבי אותה במנוחה. בברכה, ד"ר אלון בורג

האם זה בסדר להמשיך כרגיל בפעילות כשמצוננים קלות? הגוף מעט יותר חלש אך לא מדובר בחום או במחלה מדבקת, ואני מרגישה שדווקא פעילות מחזירה אותי למסלול יותר מהר מאשר מנוחה. בפעילות אני מתכוונת לחודר כושר, לחוגי עיצוב ולשחייה.

שירן, מומלץ לנוח יחסית בזמן מחלה. לעיתים הגוף חלש ואז קשה יותר להחלים. בברכה, ד"ר אלון בורג

שלום ד"ר: האם נתקלת פעם במקרים עם קרע שני ושלישי במניסקוס המידיאלי ובאותה ברך? מה הפרוגנוזה שלהם( כאבים, מגבלת תנועה, יכולת תפקודית)? האם אפשר לצאת בשלום מקרע שלישי? ידוע שזו פציעה מאוד נפוצה בקרב ספורטאים, אני לא מבין איך הם מצליחים לחזור לפעילות מלאה לאחר קרעים חוזרים!!, נכון שהשרירים שלהם הרבה יותר חזקים ומפותחים אך אצלי אחרי הקרע השני וארטרוסקופיה שניה אני מרגיש "מפורק" לגמרי!!( עשו שיוף בשתי הפעמים), כאבים ומגבלה כל יום ויום ולמרות מספר סדרות של פיזיותרפיה, זה רק הולך ומחמיר! הציעו לחזק שרירים ולעשות פיזיותרפיה ולשחות, אך אפשר לחזק שרירים ולעבוד על חיזוק הברך כשיש כאבים איומים אפילו בהליכה רגילה או בעמידה!! הכאבים באיזור מידיאלי אחורי של הברך מאור מאוד מזכירים לי את הכאבים בשני המקרים הקודמים, עדיין לא עברתי הדמייה מחדש( כנראה MRI זו לא בדיקה טובה לאחר שתי ארטרוסקופיות באותו מקום, להוסיף לזה שקשה מאוד להשיגעו אחת!....) האם לדעתך עדיף לעשות שוב פעם ארטרוסקופיה( בפעם השלישית)? האם ישנם סיכונים נוספים מעבר לסיכונים שיש בכל ניתוח או בכל ארטרוסקופיה( היות וזו הפעם השלישית?) "חסר אונים" מחכה לתשובתך!

אמיר שלום, מדוע אתה חושב שיש קרע נוסף? האם היתה חבלה חוזרת לברך? האם יש נפיחות או נוזל? ברך ננעלת או נתפסת? ייתכן והיה גם נזק לסחוס המפרקי. האם היתה לכך התייחסות במהלך הארטרוסקופיה? ממליץ לפנות לאורטופד מומחה לפציעות ספורט לשקול מחדש. בברכה, ד"ר אלון בורג

בחודש יולי השנה עברתי ניתוח ארטרוסקופיה בירך עקב קריעת סחוס והורדת שתי בליטות שגרמו לבעיה. מאז ועד היום אני סובל מכאבים , קיבלתי לפני כשבוע זריקת סטרואידים למיפרק ועדין סובל מכאבים, מה פרק הזמן הדרוש להחלמה וחזרה לפעילות רגילה ? והאים זה נורמלי זמן החלמה ממושך בניתוח מהסוג הזה . נ.ב בצילום רטגן שנעשה לפני הזרקת הסטרואידים הכל היה תקין ירושלמי

אבי שלום מציע שתפנה לרופא המנתח שלך לקבל תשובות נוספות לגבי המהלך הצפוי. בברכה, ד"ר אלון בורג

אבי שלום גם אני עברתי ארתרוסקופיה של מפרק הירך לתפירת הלברום ושיוף של ראש הירך. אשמח ליצור עמך להחלפת רשמים ותובנות הקשורות לניתוח ולשיקום. ארז

ארז שלום צור איתי קשר בטלפון 0508873154 אבי ירושלמי

לפני 4 חודשים חטפתי מכה באזור זה ועצם אגן אחורית ומאז הרגשת תזוזות ללא כאב בעצם הזנב אבל גם בעצם אגן אחורית, איזה צילום עושים כדי לראות למה יש תזוזות בעצם האגן? זה מקרין לי לסוגרים מאז אני סובלת מבעיות בטן אצל אורטופד רנטגן ומיפוי עצמות תקין

שרית שלום במידה וצילום רנטגן ומיפוי עצמות תקינים, איני חושב כי יש מקום לבירור נוסף, בעיקר אם אין לך כאבים. בברכה, ד"ר אלון בורג

שלום וברכה ד"ר. אני בת 32. מדריכת פילאטיס, מורה למחול ותנועה(אולם לא עוסקת במחול בשנים האחרונות). שאלתי מתחלקת לשתיים: 1- יש לי שחיקת סחוסים בברכיים. בעבר סבלתי מדלקת בשתי הכתפיים (בהפרש של כמה שנים בין כתף לכתף). לפני כחצי שנה הופיעה לי רגישות בשורש כף היד בשתי הידיים - שוב, דלקת. לאחרונה ישנו כאב במפרק ירך ימין. האם יכול להיות שיש לי איזו רגישות במפרקים? דלקת פרקים או משהו? 2- לגבי הרגישות במפרק הירך - לא בדקתי את הנושא עם אורטופד, אולם לצערי אני מרגישה שאני יכולה "לזהות את הכאב" והתחושה היא שוב, של דלקת (אוף!). הכאב מחריף כאשר אני בexternal rotation במפרק בישיבה (כמו ישיבת כף-אל-כף) או במהלך תירגול בפילאטיס כשיש משקל על האיזור (תנועתיות של המפרק עם משקל של קפיצים, רצועות וכו'). האם זה נשמע לך באמת כמו דלקת? עוד דבר, אני רצה פעמיים בשבוע למשך כ-30 דקות - זה יכול להשפיע על זה לרעה? כדאי להפסיק? מצטערת על האורך ומודה מראש על תשובתך. המשך יום טוב, יערה

יערה שלום, תודה על פנייתך לא כל כאב הוא "דלקת". כמובן שמי שמאמץ את גופו יכול לגרום לכאבים או לנזקים עקב "שימוש יתר" או שימוש לא נכון. מכיוון שאת מאד פעילה גופנית הגיוני שיהיו לך מכאובים שונים. זה לא אומר בהכרח שיש לך דלקת פרקים. אין כל מניעה להמשיך פעילות כל עוד נעשה בטוב טעם ושמירה על עצמך, כאשר כמובן שאם יש מפרק כלשהו שכואב כדאילנוח מעט עד חלוף. ספציפית לגבי מפרק הירך, במידה וכאבים לא עוברים כדאי להבדק על ידי אורטופד ולשלול תסמונת צביטת מפרק הירך על מנת למנוע קרע בלברום ונזק בהמשך. בברכה, ד"ר אלון בורג

05422000000000540244שלום רב, לפני כשנה, בעת משחק כדורגל, נפגעתי בברך ימין. בבדיקת MRI נמצא שיש לי קרע חלקי במיניסקוס. אינני חש כל כאב בהתנהלות היומית. אני רוכב על אופניים 6 ימים בשבוע (כ 10-15 שעות בשבוע) וגם ברכיבה אינני סובל מכאב או מכל תחושה לא נוחה. ניסיתי לשחק כדורגל השבוע. במהלך המשחק לא הרגשתי כל כאב. למחרת המשחק, היה לי לחץ קל/כאב קל בברך שעבר עד הערב. חשוב לציין ששרירי הירך שלי יחסית מאוד מפותחים וניכר בעין כי הם מקיפים את הברך (מלמעלה) היטב. שאלותיי: 1. בהנחה שאינני מעוניין לנתח, האם משחק כדורגל יחמיר את המצב? האם יש יתרונות במשחק ע"י חיזוק נוסף של השריר (בכל אופן כדורגל ואופניים משפיעים שונה על השריר ויכולים להוות חיזוק נוסף). 2.מהם היתרונות והחסרונות של אופציית הניתוח? תודה מראש!

אלון שלום במידה ואינך סימפטומטי, אין הכרח בניתוח. משחק כדורגל או כדורסל או כל ספורט עם תנועות סיבוביות חדות (PIVOTING) יכול בעקרון לגרום לקרע במניסקוס או להחמרה בקרע קיים, ולכן יש להזהר. הסיכונים בניתוח הן זיהום, כאבים, וכולי. בברכה, ד"ר אלון בורג

שלום רב ד"ר בורג רציתי לשמוע חווד דעתך.. מדיי חורף מיזה כמספר שנים, ברגע שמתחיל להתקרר הנני סובל מכאב באזורי האגן לצדדיו, מתבטא בבוקר לאחר שינה, קם שאני עדיין במיטה עם כאבים עזים בצד בו אני שוכב, שמתי לב על כך שהכאבים מתעצמים עם השנים, ואם זה היה עובר לאחר קימה תוך כמה דקות אז כיום הם משפעים עליי לאורך שעות., ועדיין החורף לא ממש כאן כך שאסבול עוד יותר תוך שבועות. [וזה סך הכל ישראל מה יהיה עם אבקר למשל באירופה!!]., אני בן 31 מה יהיה כשאתבגר יותר. נסיתי להפנות בעיה זו לרופאים שונים אך תמיד משום מה קיבלתי סירוב גם לאחר צילום המראה קליטה בשני הצדדים, אמרו לי לעזוב זאת (כרגע),ואולי בגלל שעזבתי זאת ולא ממש טיפלתי ישר, גרמתי לעצמי נזק רב יותר. מה הייתה מציע לי לעשות, לאן לפנות? ומה עושים אנשים שסובלים (ככל הנראה מדלקות חוזרות בעונת החורף), כגון אכלוסיה מבוגרת יותר, וללא תרופות.!? לתשובתך החשובה ביותר אודה ומחכה בקוצר רוח.

דני שלום, לפני שניתן להמליץ על טיפול כדאי להגיע לאבחנה. אתה מציין צילום המראה קליטה משני הצדדים - האם אתה מתכוון למיפוי עצמות? ייתכן ואתה סובל מדלקת במפרקים הסקרואיליאקליים כחלק מדלקת פרקים מסוג מסויים, אסור להזניח זאת ויש להגיע לאבחנה ולטיפול. בברכה, ד"ר אלון בורג

מזה שבוע יש כאב חד במרפקים,בעיקר בשחיה.רציתי לדעת מה הטיפול לשיכוח הכאב. תודה חנן

חנן שלום כאב שנמשך שבוע וקשור למאמץ בד"כ יחלוף עם מנוחה מתאימה בברכה, ד"ר אלון בורג

שלום ד"ר אלון מה אני אמור לעשות במקרה שהכאב יחזור לאחר מנוחה?האם אתה יכול להמליץ על טיפול תרופתי לכאב ?על בסיס טבעי כמובן. תודה חנן