ירידה בראייה ומשקפיים- אשמח לייעוץ מלומד

שלום רב, אני בת 24 ובאופן פתאומי בשבוע האחרון ראייתי התדרדרה מעט. (עין אחת 1/2 מספר ושנייה 1/5 של צילינדר). ראשית, ראייתי מאז ומתמיד הייתה מעולה ואף נאמר לי שלמעטים מהאנשים יש ראייה כה טובה (ציטוט מפי רופאי עיניים. בשבוע זה צפיתי רבות (מס' שעות מוגזם ביותר) בטלוויזיה ואשמח לדעת האם יתכן מצב בו ראייה מתדרדרת בעקבות צפייה מוגזמת+ קריאה+ מחשב? האם דבר כזה הפיך? האם ידוע על מקרים שהם הראייה משתפרת/ חוזרת לקדמותה בעקבות מנוחה עיינית למשל? בנוסף לכך, אשמח לדעת אחת ולתמיד מה ההמלצות אומרת לגבי הרכבת משקפיים מבחינת התדרדרות הראייה/ שימור הראייה במצב בו היא נמצאת. הבנתי שהאמירה הגורפת היא שאין קשר בין עליית המספר להרכבת/ אי הרכבת משקפיים, ובכל זאת, אשמח לדעת מה מחקרים שונים אומרים בנוגע לכך, למיטב ידיעתך. שמעתי שזה יכול כן להעלות את המספר אבל קיים יתרון מסויים בהרכבה בגיל צעיר כאשר יש ירידה בראייה בגיל המבוגר.. האם למעשה העין מתרגלת לראות טוב עם המשקפיים ואז זה מרע את הראייה? האם קיימים תרגילים מסוימים אשר יכולים לתרום לשיפור הראייה בקוצר ראייה במספרים נמוכים? אם כן, אשמח לפירוט. תודה רבה מראש על המענה וחוות הדעת המקצועית.

דנה שלום, המצב הרפרקטיבי, דהיינו, המספר שיש בעיניים הוא מעט דינמי,זאת אומרת שניתן למצוא שינויים קטנים במספר שיש בעיניים בימים שונים.תהליך היווצרות מספר הוא תהליך שמתרחשת במשך זמן מה ואיננו נוצר ביום אחד לכן לא נראה לי שכתוצאה משימוש "מוגזם" בעיניים ביום אחד ,נוצר המספר ולכן גם "מנוחה עינית" לא תוריד את המספר. כפי שכתבת המנעות או הרכבת משקפיים בגיל כמו שלך לא תדרדר ולא תעצור את התפתחות המספר. באשר לתרגילים, אז קיימת שיטת בייטס, אך אני אינני מאמין בה ולכן אינני יכול להמליץ לך על שיטה זו. מה שכן ניתן לעשות על מנת לנסות לעצור את גדילת המספר הם הפסקות יזומות במהלך השימוש במחשב ,בכל כחצי שעה עד שעה שבמהלכן מסתכלים עם העיניים אל מטרה רחוקה על לשחרר קצת את הפוקוס.

ברשותך, אשמח גם לדעת למה הכוונה בחצי צילנינדר? הבנתי שזה מתייחס לפוקוס ולא לקוצר ראייה, אך האופטומטריסט אמר זה כמו רבע ולא ממש הבנתי את כוונתו.למעשה, חצי צילנידר זה לא מספר? ורק כדי לוודא- ממה שידוע לך מהספרות ומהקליניקה, אין כל נטייה להרכבת/ אי הרכבת משקפיים ביחס לשינוי במספר? (לטובה או לרעה..)? שוב, תודה רבה מראש.