כאב גב תחתון מותני וmri
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
שלום רב לך ד"ר אני בן 35 וכל חיי התעסקתי בהרמת משקולות בחדר כושר בתחום הפאוורליפטינג ולא היה לי מעולם כאב גב .לפני כחודשיים עשיתי הרמה מהרצפה שנקראת דדליפט והרגשתי כאב עז בגב רק עם זריקת וולטרן יכולתי קצת לחזור לעצמי מאז הכאב פחת מאד..עשיתי בדיקת mri וגילו לי ליזיס דו צדדי ודיסק מנוון.\בולט בs1-L5. שאלתי היא האם אפשר לדעת אם הנזק נעשה לי בהרמה האחרונה או שזה משהו מילדות?ואם אני עכשיו אם פחות כאבים בגב ורוצה לחזור להתאמן בחדר כושר האם יש לי מגבלות ותרגילים שכדאי להמנע?תודה רבה..
לפי תיאורך לא סביר שמדובר בנזק שנגרםפ בהנפה אחת אלא בנזק מתמשך, יתכן מאד כבר בילדות אם אתה רוצה צרות - תמשיך לבצע הנפות והרמת משקולות. מצי לך לעבוד רק על סיבולת לב ריאה וחיזק שרירים מתון בסרגל מאמצים מדורג ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תור: 7645400 - 03 054-74788
האם יש מניעה לעשות תרגילים כמו מתח ומקבילים? והם אפשר לעשות סקוואט במשקל גוף?
מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה
