כאבי גב בזמן ישיבה ונסיעה

שלום ד"ר ההודעה תיראה קצת מבולגנת אני יביא מספר אירועים שקרו לי במהלך השנה האחרונה כי איני יודע מה משפיע על כאבי הגב במהלך השנה האחרונה סבלתי מאי יציבות בקרסול הילכתי הרבה בצליעה ולפעמים עם קאב אומנם לפני הפציעה יש לציין ששירתי ביחידה קרבית שנושאת משקלים רבים ותמיד התעסקתי עם משקלים ומעולם לא כאב לי הגב (הייתי מתאמן ...היה לי גב ממש חזק מבחינה שרירית ) וכן במהלך השנה למרות שהייתי מטןפל על רגלי עבדתי בעבודות שונות כגון מזגנים ...הייתי מרים מזגן של 60 ק"ג לבד (מה שהייתי עושה הרבה בעבר) וכן הייתה לי נפילה (בגלל הקרסול) שבו התעקם לי הגב ומאז התחלתי להרגיש כאבים בגב במיפוי עצמות הייתה קצת קליטה בגב תחתון l1 ו l2 ובצוואר (שהשרירים בצוואר הורגים אותי לפעמים) האורטופד אומר שאין שום בעיה בגב אחרי נסיעה ממושכת של מעל 40 דקות אני לא מצליח לשבת או לעמוד אני חייב לשכב כל הגב שלי מתפוצץ מכאבים ממש חזקים ....בבדיקה פיזית גם לא נמצא שום ממצא אצלי בגב הרופא אומר בגלל שאני לא עושה פעילות פיית ...מה שהוא לא יודע שאני מתאמן בצורה מבוקרת על הגב כגון מתח ותרגילים (ללא משקולות) לגב (והוא נראה מחוטב ...מה שאומר שאני עובד עליו טוב) *יש לציין שאם מספר ימים אינני מתאמן הכאבים מתגברים *יש לציין שמידי פעם יש כאבים בברכיים ובאגן (שגם בו הייתה הדגשה במיפוי אך בצילחום היה תקין) ברצוני לדעת ממה נובעת הבעיה בגב? מההליכה בצליעה (שכבר הרבה זמן אינני מהלך בצליעה {מספר חודשים}? מהרמת משקלים בעבר? מנפילה שהתעקם לי הגב? ואם במיפוי עצמות לא ראו משהו קריטי והייתה קליטה מוגברת מיני' באיזורים מסויימים על מה זה מעיד? וכן מה הבדיקות המומלצות בשבילי? ומה עליי לעשות בזמן נסיעה ?(הכאבים הם בעיקר אחרי נסיעה ...אני מושבת לכל היום) מצטער על אורך ההודעה אך אני נורא מבולבל תודה מראש