פריצת דיסק

כל סוגי הספורט שהזכרת בסדר גמור רק בזהיורת עם עם כפיפות הבטן בשלב הכאב החריף - בהמשך אפשר בהדרגה חשוב לחזור לספורט מתון סדיר ולהמנע מפעילויות אינטנסיבית מדי לגב -0 חזסרה הדרגתית ולהקשי לגוף - אם אחרי פעילות הגב סובל מאד - את כמנראה מגזימה וצריך להתקדם לאט יותר ובצעדים קטנים יותר בהצלחה ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה